Hur man gör en Immune Booster Smoothie

Ge ditt immunförsvar en boost om du känner en förkylning eller influensa börjar påverka din kropp . En frisk immun booster smoothie fungerar till att bekämpa symptom på en förkylning eller influensa . Den smoothie förklaras i följande steg direkt ökar din kropp att bekämpa pathenogens . Detta är vad du behöver
1 kopp renat vatten
citron ( skalad med några vita svål kvar ) katalog apelsin ( skalad med några vita svål kvar )
halv ett päron
Stevia efter smak
Vitlöksklyfta
nypa färsk oregano
Cayennepeppar ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Konfigurera en mixer eller matberedare på disk eller bord .
2

Lägg till en kopp renat vatten . Addera 3

Sätt i citron , apelsin , vitlöksklyfta , päron , oregano och Stevia .

4

Slå mixer på låg för att blanda ingredienserna . När ingredienserna blandar ihop , vrid mixer på hög i ca 20 till 30 sekunder .
5

Häll smoothie i ett glas . Känn doften av drycken .
6

Strö din valfritt kajennpeppar ovanpå drycken och blanda med en sked.
7

Drink nedför smoothie omedelbart. Detta borde göra susen för att hjälpa din kropp att bekämpa alla typer av kalla eller influensa - orsakar bakterier . Addera