Kolonrengöring: Metoder, fördelar och viktiga varningar

Det finns ingen säker vetenskap om hur effektiv kolonrengöring egentligen är, eftersom forskningen på området är begränsad. Teorin bakom behandlingen är dock att osmält mat orsakar en ansamling av slemskikt i tjocktarmen (kolonet). Detta slem ska i sin tur bilda gifter som förgiftar kroppen. Genom kolonrengöring avlägsnas det giftbildande slemmet från kroppen.

Så fungerar kolonrengöring

För att förhindra att gifter bildas och tas upp av kroppen spolas det fastnade materialet bort. Detta material ansamlas på tarmväggen och är enligt teorin den främsta källan till gifterna. Rengöringen ska alltså skölja ut detta från tarmen innan det hinner göra skada.

De vanligaste metoderna

De fyra mest populära metoderna för kolonrengöring är:

• Kolonbevattning (även kallad kolonhydroterapi)
• Lavemang
• Psylliumfröskal
• Syrebaserade rengöringspreparat

Kolonbevattning och lavemang

Både kolonbevattning och lavemang innebär att tjocktarmen sköljs med ljummet vatten. Skillnaden är att kolonbevattning är avsedd att rena hela tjocktarmen, medan ett lavemang endast rensar den nedre delen av tarmen.

Psylliumfröskal

Psylliumfröskal består av olösliga fibrer – samma typ av fibrer som i de fiberpulver du kan se i butik. Tillskottet intas med stora mängder vatten och passerar genom tarmen som en svamp som skrubbar tarmväggen på vägen.

Syrebaserade preparat

Syrebaserade rengöringspreparat är kosttillskott som tas via munnen. De fungerar ungefär på samma sätt som psyllium, men deras syreeffekt ska kunna lösa upp mer av det fastnade materialet på tarmväggen.

Att tänka på innan behandling

Kolonbevattning och lavemang upplevs av många som obehagliga och bör utföras utanför hemmet av en legitimerad och utbildad professionell. Psylliumfröskal och syrebaserade preparat kan däremot köpas i butik eller på apotek och tas oralt hemma.

Påstådda hälsofördelar

Anhängare av kolonrengöring menar att behandlingen kan förbättra humöret, underlätta viktnedgång, stärka immunförsvaret och minska risken för tjocktarmscancer. Det är dock viktigt att komma ihåg att de flesta av dessa påståenden saknar starkt vetenskapligt stöd.

Varning för laxermedel

Laxermedel nämns ofta som ytterligare en metod för kolonrengöring. Även om de kan tömma tarmen rengör de inte tarmväggen, och överanvändning av laxermedel kan dessutom vara farligt för hälsan. Laxermedel rekommenderas därför inte som metod för kolonrengöring.