Effektiva huskurer mot smärta i bihålor och torr alveol

För personer som lider av säsongsallergier eller återkommande förkylningar är bihålesmärta ett välkänt bekymmer. Ofta orsakas värken av tryck från nästäppa eller av en svullen, torr slemhinna. Men om du nyligen har dragit ut en tand kan smärtan i stället bero på en så kallad torr alveol – en komplikation där skyddet över den tomma tandfickan har gått förlorat. De råd som lindrar en torr alveol liknar dessutom dem som hjälper vid torra bihålor, vilket gör behandlingen enkel att genomföra hemma.

Smärtlindring för både bihålor och alveol

Så avgör du var smärtan kommer ifrån

Eftersom bihålorna och de övre tänderna ligger nära varandra kan det vara svårt att veta exakt var värken sitter. Är du benägen att få bihåleinflammationer antar du kanske att det är orsaken och börjar behandla dig därefter. En tandutdragning i överkäken kan dock vara den verkliga källan till problemet.

Efter en tandutdragning är det mycket viktigt att hålla tandfickan – alveolen – fuktig och fri från irriterande ämnen som tobaksrök och koffein. Att dricka med sugrör kan också störa läkningsprocessen och bör undvikas. Dricker du normalt lite vatten bör du öka ditt intag, så att kroppen får det den behöver för att hålla alla slemhinnor fuktiga – både tandköttet och bihålorna.

Skölj tandköttet med koksaltlösning

Ett av de bästa du kan göra för ditt tandkött under läkningstiden är att skölja med koksaltlösning. Din tandläkare har troligen redan rekommenderat saltvattenssköljningar. Blanda en fjärdedels tesked natriumklorid (bordsalt) och en fjärdedels tesked natriumbikarbonat (bikarbonat) i 2,4 dl filtrerat vatten. Ta en munfull åt gången och svep lösningen runt i munnen i 30 sekunder för att skölja tandköttet ordentligt. Det lindrar irritationen och håller bakterierna på låg nivå. Upprepa minst några gånger om dagen tills tandköttet har läkt helt.

Använd samma lösning som nässköljning

Har smärtan från den torra alveolen spridit sig upp i bihålorna kan du använda samma koksaltlösning som nässköljning. Det är faktiskt en bra vana att införa i sin dagliga hygien oavsett besvär. Använd en netipotta, en NeilMed-flaska eller en gummiblåsa för att försiktigt spruta lite av lösningen i ena näsborren medan du böjer dig fram över en diskho med öppen mun. Koksaltlösningen spolar över bihåleslemhinnorna och sköljer bort ansamlade bakterier och överskottsslem genom munnen och näsborrarna. Upprepa på andra sidan och fortsätt tills hela lösningen är använd. Skölj en gång dagligen, och du kommer med tiden att märka färre bihåleinflammationer och mindre smärta.