Kurortsterapi med varma källor blev en populär form av alternativ läkekonst i USA under 1800-talet. Behandlingsformen finns fortfarande tillgänglig, men den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) förbjuder att den marknadsförs som ha något medicinskt värde. Trots detta menar balneologer – forskare som studerar naturligt förekommande mineralvatten – att det finns goda skäl till att människor fortfarande tror att de kan förbättra sin hälsa med hjälp av varma källor.
Kom ihåg att en anläggning med varma källor endast får främja avkoppling och återhämtning. Enligt lagen får de inte göra några specifika hälsopåståenden om sina behandlingar.
Skaffa kunskap om de mineraler som förekommer i varma källor. Natrium kan exempelvis stimulera lymfsystemet, medan magnesium och bikarbonater kan hjälpa kroppen att göra sig av med gifter. Andra mineraler som kan finnas i naturliga varma källor är svavel och arsenik.
Läs forskning som visar hur viktig det varma vattnet är för de fysiska förbättringar som ofta tillskrivs kurortsterapi. Fuktig värme är en välkänd metod för att lindra smärta i rygg, nacke och knän. Studier har dessutom visat att symtom på andra tillstånd, som fibromyalgi, kan förbättras när patienterna badar i svavelhaltiga bad.
Ta reda på vad din läkare tycker om hur ett besök vid varma källor skulle kunna påverka just din hälsa. Värmen kan hjälpa till att stimulera kroppens avgiftningssystem eller ge ämnesomsättningen en skjuts – men bara om din läkare bedömer att det är värt både tiden och pengarna. Får du grönt ljus från vården bör du tillbringa minst en vecka vid en varm källa för att uppnå maximal nytta.
Drick gott om vatten före, under och efter badet, eftersom värmen lätt leder till vätskebrist. Bada aldrig ensam och följ alltid anläggningens rekommendationer för hur länge du bör vistas i vattnet. Kombinera baden med vila så ger kroppen behandlingen bästa möjliga chans att verka.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online