Lider du av återkommande eller tillfälliga ryggsmärtor kan de enklaste sysslorna i vardagen kännas plågsamma. Kanske har du redan testat alla möjliga "snabba lösningar" som dyker upp på marknaden, i hopp om att äntligen bli fri från smärta och obehag. Här är en metod som kombinerar ricinoljans läkande kraft för att inte bara lindra smärtan, utan också hjälpa dig att släppa på inre stress och spänningar.
Ricinolja har använts för sina medicinska egenskaper sedan faraonernas tid i det forntida Egypten – och den är minst lika effektiv än idag.
Fukta en handduk genom att snurra den i tvättmaskinen. En snurr i maskinen är det snabbaste och mest effektiva sättet att fördela fukten jämt genom hela handduken, istället för att blöta den och vrida ur den för hand.
Lägg den fuktade handduken i torktumlaren för att värma den. Den fuktiga värmen från den varma handduken är avgörande för att behandlingen ska bli effektiv.
Tillsätt de eteriska oljorna i ricinoljan. Använd högst två till tre droppar av varje olja du väljer – lite räcker långt.
Värm oljeblandningen försiktigt genom att ställa flaskan i en vask fylld med hett vatten. Oljan är klar när den känns behagligt varm mot huden – men inte så het att den är obehaglig. Häll därefter över blandningen i en pressflaska.
Droppa den uppvärmda oljan över det område på ryggen som gör som mest ont. Lägg den fuktade, förvärmda handduken över oljan. Täck handduken med plasten och placera värmekudden överst. Ställ in värmekudden på låg temperatur. Låt denna lagerbehandling verka i 20–25 minuter medan du ligger bekvämt, vilar och andas lugnt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online