Tranbär, även kända under sitt latinska namn Vaccinium macrocarpon, är en växt som är hemmahörande i Nordamerika och som har använts av kontinentens ursprungsbefolkning som både föda och medicin i generationer. Växten är släkt med både blåbär och lingon och säljs idag både som sötad fruktdryck och som medicinsk örtprodukt. Utöver sitt terapeutiska värde är tranbär också mycket näringsrikt – det är en utmärkt källa till C-vitamin, antioxidanter, mangan och koppar.
Tranbär används för att förebygga och behandla urinvägsinfektioner. De antioxidantiska ämnena i tranbär hjälper till att förhindra att bakterier fäster vid urinvägarnas väggar, varpå bakterier och andra patogener sköljs ut ur kroppen via urinen. Amy B. Howell, doktor i filosofi, publicerade år 2002 forskningsresultat i tidskriften The Journal of the American Medical Association som visade att tranbär förhindrade att hela 80 procent av antibiotikaresistenta bakterier, såsom E. coli, fäste vid urinvägarna.
Tranbär kan användas för att förebygga vissa typer av njursten. Igo Light publicerade forskning i den vetenskapliga tidskriften Urology redan 1973, som visade att tranbär hjälpte till att minska förekomsten av kalcium i urinen med upp till 50 procent, vilket därmed minskade risken för njursten bestående av kalciumsalter. I en mer nyligen genomförd studie publicerade dock Matthew Getman vid University of Texas resultat i The Journal of Urology år 2002 som pekade i motsatt riktning – nämligen att tranbär faktiskt kunde öka risken för njursten bestående av kalciumoxalat och urinsyrasalter.
Tranbär är en rik källa till antioxidanter som C-vitamin, proantocyanidiner, flavonoler och polyfenoler. Dessa ämnen sprids i kroppen efter intag och skyddar oss mot fria radikaler. I en genomgång av vetenskaplig forskning år 2007 publicerade Catherine Neto vid University of Massachusetts resultat i The Journal of Nutrition som visade att antioxidanterna i tranbärsextrakt hjälpte till att hämma tillväxten av bröstcancer, tjocktarmscancer, prostatacancer och lungcancer. Samma antioxidanter skyddar dessutom hjärtat mot hjärt-kärlsjukdomar, åderförkalkning och oxidativ cellskskada.
Den roll som tranbär spelar när det gäller att förhindra att bakterier fäster vid urinvägarna sträcker sig naturligt även till andra delar av kroppen – i synnerhet mun, tänder och tandkött. E. Weiss från Tel Aviv-universitetet publicerade år 1998 resultat i The Journal of the American Dental Association som visade att tranbär hjälpte till att förhindra ansamling och tillväxt av skadliga, plackbildande bakterier i munnen. Kommersiella tranbärsjuicer som innehåller socker rekommenderas dock inte ur tandhälsosynpunkt; däremot kan sockerfritt tranbärskoncentrat visa sig vara ett värdefullt verktyg för att förebygga och behandla gingivit och tandlossningssjukdom.
Tranbär kan vara olämpligt i kombination med andra receptbelagda läkemedel. Läsare uppmanas alltid att rådfråga sin läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan de påbörjar användning av tranbärsprodukter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online