Magont, orolig mage, sura uppstötningar eller obehag efter maten – oavsett vad du kallar det är det obehagligt. Många når direkt efter receptfria mediciner i flytande form eller tuggtabletter, men några av de mest effektiva botemedlen finns redan hemma i köket. Här får du lära dig hur du lindrar magont på ett helt naturligt sätt, utan onödiga kemikalier.
Ät naturell yoghurt. Yoghurt är full av nyttiga mjölksyrabakterier som kan hjälpa till att lugna en irriterad mage. Magont beror ofta på brist på de bakterier som hjälper till att bryta ner maten, vilket gör att magsyrorna måste arbeta extra hårt – något som kan ge smärta, kramp och sura uppstötningar.
Tugga på färsk ingefära. Skala en liten bit ingefära och tugga långsamt på roten så att du sväljer de verksamma safterna. Ingefära har använts inom naturmedicinen i århundraden för att behandla magont och illamående samt stödja matsmältningen, och kan snabbt lindra smärtan på ett naturligt sätt.
Drick varmt citronvatten. Pressa saften från en hel färsk citron i en kopp hett vatten och drick långsamt. Det heta vattnet hjälper till att skölja igenom magsäcken medan citronen bidrar till att bryta ner maten, vilket underlättar magsyrornas arbete och lindrar smärtan effektivt och naturligt.
Gör en värmande riskudde. Tillsätt fem till sex droppar eterisk lavendelolja i några deciliter torrt ris och rör om ordentligt. Lägg riset i en gammal strumpa och knyt ihop änden. Värm strumpan i mikrovågsugnen tills den är lagom varm och lägg den sedan över det ömma området på magen. Denna naturliga värmebehandling lindrar snabbt krampar och fungerar dessutom utmärkt mot mensvärk.
Dessa huskurer passar bra för lindrigare besvär. Kontakta vården om smärtan är kraftig, varar i mer än några dagar eller åtföljs av feber, blodig avföring eller upprepade kräkningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online