Om du lider av eksem på handflatorna och insidan av fingrarna letar du förmodligen efter enkla, naturliga huskurer som kan lindra klåda, torrhet och det synliga rodnaden. Eksem beskrivs som ett rött, torrt utslag som orsakas av allergier, hösnuva, nässelutslag eller torr och känslig hud. Utöver huskurer kan även aromaterapi och kostförändringar ge lindring.
För att lindra eksemen på handflatorna och fingrarna bör du se till att duscha eller bada en till två gånger per dag. Tidigare ansåg läkare att bad kunde förvärra problemet, men idag tror man att frekvent badande faktiskt kan hjälpa. Använd ljummet vatten i stället för hett, eftersom varmt vatten torkar ut huden mer. Undvik också att använda för mycket tvål på de drabbade områdena. När du använder tvål ska det vara en överfettad variant, exempelvis Aveeno, utan irriterande ämnen, parfym eller färgämnen. Glycerintvålar kan också ge god lindring.
Efter badet är det viktigt att låsa in fukten i huden direkt genom att applicera en oparfymerad lotion rikligt på händerna. Märken som Aveeno, Cetaphil och Lubriderm innehåller få färg- och parfymämnen och kan ge bäst lindring. Ha alltid lotion med dig och applicera om efter varje handtvätt.
När du gör hushållsarbete eller diskar ska du skydda händerna med handskar, eftersom starka kemikalier kan förvärra eksemets symtom. Om händerna blir alltmer inflammerade eller kliar kan receptfri hydrokortisonkräm hjälpa. Dessa krämer lindrar inte bara besvären utan kan även reducera rodnaden.
Utöver vanliga huskurer kan aromaterapi ge ytterligare lindring. Valerie Ann Worwood, författare till "The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy", rekommenderar följande recept för att lindra klådan på handflator och fingrar: Blanda 10 droppar tysk kamomill, 5 droppar röllika och 5 droppar tagetes i en blandning av 2 matskedar vegetabilisk olja, 30 droppar jojobaolja och 10 droppar nattljusolja. Applicera blandningen två gånger dagligen på det drabbade området. Eteriska oljor hittar du i din lokala hälsofood-butik eller hos olika återförsäljare på nätet.
Eftersom eksem ofta är ett yttre symtom på allergier kan det vara värt att testa att utesluta vissa livsmedel från kosten. Enligt Worwood är ägg och mjölkprodukter de två vanligaste allergena kopplade till eksem, särskilt hos spädbarn och småbarn. Att hålla en matdagbok kan hjälpa dig att identifiera vilka livsmedel som utlöser dina besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online