Hur man använder lavendel för att förbättra cirkulationen

Människor som har olika hygienkrav , inklusive begränsad rörlighet , kan visa symptom på dålig cirkulation . Massage och mineral suger använder lavendel kan ofta hjälpa till att förbättra cirkulationen , särskilt i de nedre extremiteterna . Den lugnande egenskap av lavendel kan också hjälpa en persons känslomässiga välbefinnande genom att minska ångest och irritabilitet . Detta är vad du behöver
Basin
Handdukar
Lavendel Badsalt
Torkad lavendel blommor
Carrier olja
Lavendel eterisk olja
Bomull strumpor
Visa fler Instruktioner
1

Sprid en handduk på golvet för att hålla området torrt . Detta kommer att vara din arbetsplats , den plats där du kan samla dina leveranser . Ha en stol klar att använda för ditt fotbad .
2

Fyll en bassäng med vatten som är varmt men inte skållning . Använd samma temperatur vattnet som du gillar för ett bad . Om du inte har en bassäng , ersätta en stor skål eller en hink . Addera 3

Placera bassängen på handduken du har lagt ut . Om du är rädd för spill, satte den tomma bassängen på golvet och använder en kanna för att fylla upp den.
4

Lös en skopa av lavendel badsalt i vattnet . Du kan också använda torkad lavendel blommor , om du inte har badsalt .
5

Sätt dina bara fötter i bassängen och njuta tills vattnet inte längre är varm . Den lavendel kommer att stimulera dina sinnen och din cirkulation .
6

Torka fötterna när vattnet har blivit kallt . Dumpa vattnet ur bassängen först för att undvika att knacka på den och spilla den.
7

Kombinera 1 oz . av transportör olja med 1 ml eterisk lavendelolja i en liten skål . Sötmandel är en bra bärare olja att använda .
8

Massera lavendelolja i dina fötter och underben . Du kan göra det själv eller låta någon göra det åt dig . Massage kan förbättra cirkulationen , speciellt i fötterna .
9

Sätt på ett par mjuka bomullsstrumpor efter din fot massage för att undvika att lämna feta fotspår runt omkring dig . Bomull låter huden andas .
10

Observera hur du känner efter lavendel behandlingar för att bestämma hur ofta du vill repetera dem . För någon med dålig cirkulation , flera gånger i veckan kan vara till nytta . Addera