Så behandlar du medfödd muskulär torticollis naturligt

Medfödd muskulär torticollis, ibland kallad vridhals eller skevhals, är ett tillstånd som drabbar spädbarn. Muskeln sternocleidomastoideus på ena sidan av halsen är förkortad, vilket gör att huvudet lutas och vrider sig åt ett håll. Tillståndet kan uppstå i samband med en svår förlossning när halsmuskeln har sträckts eller skadats. Ärrvävnad bildas sedan och gör att muskeln drar ihop sig överdrivet.

Innan du påbörjar någon hembehandling bör du alltid rådfråga din läkare eller annan legitimerad vårdgivare. Med rätt vägledning finns det dock flera saker du själv kan göra för att främja läkning och stötta ditt barns motoriska utveckling.

Så här gör du steg för steg

1. Rådfråga en utbildad fysioterapeut

Kontakta en legitimerad fysioterapeut som kan visa dig specifika tekniker för hur du hanterar ditt barn. Lär dig säkra stretchövningar, hur du bäst matar ditt barn och hur du placerar barnet på ett sätt som främjar god hållning och symmetri under denna viktiga period av motorisk utveckling.

2. Hjälp barnet att töja den drabbade muskeln

Efter att du fått ordentlig instruktion av en fysioterapeut kan du hjälpa ditt barn att töja den drabbade muskeln. Behandlingen består av 15 till 20 stretchövningar, 5–6 gånger per dag. När barnet ligger på rygg lutas huvudet bort från den drabbade muskeln, samtidigt som ansiktet vänds åt motsatt riktning – precis tillräckligt för att ge en mjuk och behaglig töjning.

3. Håll barnet aktivt

Aktivitet stimulerar träningen av halsmusklerna. När ni leker, håll leksaker på motsatt sida av lutningen så att barnet måste vända huvudet. Vid flaskmatning kan du lägga barnet så att det behöver töja den drabbade muskeln för att äta. Placera även barnet i spjälsängen så att stimulerande bilder och aktiviteter finns på motsatt sida av lutningen. Att stärka den friska sidan av halsen, samt överkroppen och armarna, kan dessutom hjälpa till att töja och avlasta den drabbade muskeln.

4. Bär barnet i rätt position

Bär ditt barn med ansiktet vänt bort från dig, så att den friska sidan vilar mot din underarm. Placera din andra arm mellan barnets ben för att stödja kroppen. Bär gärna barnet i denna position så ofta som möjligt under dagen.

5. Massera den drabbade muskeln försiktigt

Massera den drabbade muskeln regelbundet och varsamt för att lindra smärta och hjälpa muskeln att slappna av. Kom ihåg att massage och stretchövningar aldrig ska göra ont – använd därför endast så mycket kraft som ditt barn tål bekvämt.