Candida är en svampinfektion som kallas trast när den sitter i munnen, men den kan också visa sig som blöjutslag hos barn eller som en vaginal svampinfektion. Infektionen uppstår ofta efter en antibiotikakur, eftersom antibiotikan dödar de nyttiga bakterierna samtidigt som de skadliga. Det positiva är att candida går att behandla naturligt – och ofta med gott resultat.
Eliminera alla livsmedel som innehåller socker och jäst, eftersom de ger näring åt candidasvampen. Undvik även svampar och mögel, vinäger och andra fermenterade produkter, inklusive alkohol och sojasås. Andra livsmedel att hålla dig ifrån är torrostade nötter, de flesta färdiga soppor, vitt mjöl samt bacon och andra fläskprodukter.
Reducera mängden stärkelserika grönsaker och fullkorn tills symtomen börjar förbättras. Begränsa också konsumtionen av frukt och utspädd fruktjuice, eftersom sockerinnehållet kan stimulera jästens tillväxt. Nötter, frön, bönor och andra baljväxter ska endast ätas i små mängder under behandlingsperioden.
Basera kosten på ägg, kyckling, kalkon, fisk och skaldjur samt lammkött. Av grönsaker är det bara majs och potatis du behöver undvika. Fokusera istället på kål, rå vitlök, lök, broccoli, kålrot och grönkål – dessa grönsaker hämmar alla tillväxten av candida.
Ta dagligen ett jästfritt multivitamin, C-vitamin (1000 milligram fyra gånger per dag är effektivt), 100 mikrogram selen, 400 IE E-vitamin samt extra betakaroten. Dessa näringsämnen hjälper till att stärka kroppens immunförsvar. Ta dessutom Lactobacillus acidophilus och bifidobakterier i rekommenderade mängder för att återuppbygga den goda bakteriefloran i tarmarna.
Testa antifungala örter eller växtbaserade preparat som är sammansatta specifikt mot candida. De innehåller aktiva ingredienser som bromsar eller helt eliminerar tillväxten av svamp och jäst.
Konsumera yoghurt dagligen för att öka mängden Lactobacillus acidophilus i kroppen. Fortsätt gärna med yoghurten även efter att infektionen har läkt – den skadar inte, utan bidrar snarare med flera andra hälsofördelar.
Kom ihåg att kontakta läkare om symtomen inte förbättras eller om du är osäker på diagnosen, särskilt vid återkommande infektioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online