Gastroesofageal refluxsjukdom, eller GERD, är en vanlig åkomma som beror på att magsyra tränger upp i matstrupen. Orsaken är en svaghet i den klaff som normalt håller maginnehållet kvar i magsäcken. GERD är ofta – men inte alltid – förknippat med hiatusbråck, ett tillstånd där en svaghet eller ett gap i mellangärdet gör att en del av magsäcken trycks upp genom mellanlivsöppningen mot matstrupen.
Om din läkare konstaterar att du har GERD kan hen skriva ut en så kallad protonpumpshämmare för att minska mängden syra som bildas i magsäcken. Även om detta kan ge lindring kan behandlingen i vissa fall faktiskt förvärra problemet över tid. Många får diagnosen överproduktion av magsyra, när de i själva verket producerar för lite syra. Det leder till ofullständig matsmältning och bidrar till den brännande och tunga känslan som kännetecknar besvären.
Vid hiatusbråck rekommenderas oftast enkla livsstilsåtgärder, exempelvis att sova med huvudet och axlarna högt upp, äta mindre portioner per måltid – och i svårare fall operation.
Som nämnts ovan kan GERD-besvär ibland bero på för lite magsyra i stället för för mycket. För att undersöka om så är fallet kan du köpa kapslar med betainhydroklorid (magsyra) receptfritt på apotek eller hälsokostbutik. Ta en kapsel i samband med en måltid – ta dem aldrig utan att direkt äta mat efteråt. Tolererar du kapseln väl och inte får en värre brännande känsla tyder det på att du har låg magsyra snarare än ett överskott. Blir halsbrännan värre har du sannolikt överskott av syra och bör då sluta använda kapslarna direkt.
Lider du av överskott av magsyra kan du prova lakrits. Lakrits finns i tablettform hos din lokala hälsokosthandlare; leta efter deglycyrrhizinerad lakrits (DGL), vilket minskar risken för högt blodtryck. Enligt en studie av L. Glick, publicerad i tidskriften "Lancet" år 1982, visade sig DGL kunna bidra till att läka magsår.
Ett annat växtbaserat alternativ är blåstång. Den innehåller alginsyra, som är en av de verksamma ingredienserna i det populära läkemedlet Gaviscon™.
Hiatusbråck kan ofta lindras genom fysisk aktivitet, till exempel regelbundna promenader. Rörelsen hjälper magsäcken att glida tillbaka ner på sin rätta plats. Känner du den fyllda känslan som signalerar att magsäcken pressats upp genom mellanlivsöppningen kan du lägga dig på rygg och koppla av. Placera ena handen vid nedre delen av bröstbenet och för, med lätt tryck, handen nedåt några centimeter. Detta kan hjälpa organet att hamna på rätt plats igen. Du kan även stå på en pallstege eller det nedersta trappsteget och hoppa lätt ner – det kan hjälpa magsäcken att glida tillbaka ut ur öppningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online