Att använda sollampor för läkning är en relativt ny metod, även om solens ljus och värme har utnyttjats för hälsans skull sedan urminnes tider. Praktiken – som ofta kallas ljusterapi eller fototerapi – går ut på att exponera kroppen för specifika ljusvåglängder under en viss tid. Det kan ske med hjälp av kraftfullt fullspektrumljus, lysdioder (LED), lasrar, dikroiska lampor eller fluorescerande lampor.
Sedan antiken har läkare och botare känt till solens läkande effekter. Senare insåg medicinen att solljus hjälper kroppen att bilda vitamin D. På relativt senare tid har koncentrerade ljuskällor – som sollampor och infraröd värme – börjat utforskas som behandlingsform mot en rad olika åkommor.
Solljus är kroppens viktigaste källa till vitamin D. Enligt doktor Michael Holick, författare till boken The UV Advantage, används vitamin D av kroppen för att förebygga kroniska sjukdomar som cancer, benskörhet och psykiska besvär. All energi på jorden härstammar från solen, och växter växer och trivs tack vare solljus eller artificiellt bredspektrumljus.
Infraröda lampor används ofta inom fjäderfäuppfödning och annat lantbruk för att hålla djuren friska och varma inomhus. De används även för att hålla reptiler pigga i terrarium, och infraröda bastur har blivit allt vanligare. Psykiatriker kan ibland ordinera ljusterapi mot depression och vinterdepression (säsongbunden affektiv störning). Barn som föds med gulsot har behandlats med ljusterapi i årtionden, och infraröd värme används på neonatalavdelningar för att hålla nyfödda barn varma.
Kallas även fototerapi eller starkljusterapi. Används bland annat mot säsongbunden affektiv störning (SAD), depression och skakningar vid Parkinsons sjukdom. Vid behandlingen sitter du framför en så kallad ljuslåda som avger ett starkt ljus som liknar dagsljuset.
Det finns tre typer av infrarött ljus: nära, fjärran och långt fjärran. Det nära infraröda området ligger våglängdsmässigt närmast det som det mänskliga ögat kan uppfatta; de övriga ligger successivt längre bort från det synliga ljuset.
Dessa bastur använder infraröda värmeelement som avger strålande värme som tas upp direkt av kroppen. Det skiljer sig från en traditionell bastu, där en värmekälla värmer luften och stenarna i rummet, vilket höjer temperaturen och därmed kroppstemperaturen.
Denna behandling använder lysdioder och tillämpas vid sårläkning, smärtlindring, svår akne och minskning av rynkor. Studier visar att hudceller växer 150–200 procent snabbare när de exponeras för LED-ljusets våglängder.
Trots att vissa hävdar att ljusterapi främjar sårläkning finns det hittills inget medicinskt belägg för detta. För sårläkning används i stället djupt penetrerande ljusterapi (DPLT).
Risker och biverkningar kan omfatta:
Biverkningarna är vanligtvis milda och försvinner inom några dagar. UV-ljus kan dock skada både hud och ögon. Även om de flesta ljusterapianordningar numera inte innehåller UV-strålning gör vissa det fortfarande. Kontakta en läkare eller annan vårdpersonal innan användning om du har känslig hy, tar läkemedel som ökar känsligheten för solljus (till exempel vissa antibiotika och antiinflammatoriska läkemedel) eller har en ögonsjukdom. Personer med bipolär sjukdom eller depression bör alltid rådfråga sin vårdgivare innan de påbörjar ljusterapi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online