Hur man behandlar Flatulens med fänkål

Ett ​​pinsamt och obehagligt gastrointestinal sjukdom , kan gasbildning få oss att undvika några av de hälsosammare val i vår kost . Bönor , soja och korsblommiga grönsaker orsakar ofta gasbildning . Fänkål är en naturlig gasbildning behandling som beskrivs i gamla romerska texter och erkänd av den medicinska samfundet idag . Du kan använda fänkål när flatulens strejker utan att behöva oroa biverkningar eller bygga upp tolerans . Detta är vad du behöver
Färska fänkålsfrön
Fennelkulor
Murbruk
Pestle
Visa fler Instruktioner
1

Använd färska fänkål lökar och frön för matlagning och te . De flyktiga oljor som hjälper kroppen att utvisa gas försvinna som fänkål åldrar . Effekten av den 6 - åriga burk av fänkålsfrön på din kryddhylla är låg .
2

Lägg fänkål till dina grytor, sallader och grytor för att minska sina gasfyllda effekter på dig . Fänkål ger en söt smak till maträtter liknar lakrits . Det par särskilt bra med italienska rätter och korv förrätter . Addera 3

Tugga på en färsk stjälk av fänkål efter maten . Ett belopp storleken på ett frimärke innehåller tillräckligt flyktiga oljor för att förhindra gas .
4

Förbered varmt te med hela fänkålsfrön . Krossa fröna hastigt med en mortel och mortelstöt för att uttrycka de flyktiga oljor. Lägg ½ tsk . av krossade frön till 1 kopp kokande vatten . Sila efter stöpning i 10 minuter. Du kan dricka detta te efter varje måltid .
5

Fråga doktorn om att erbjuda fänkål te till en kolik spädbarn . Människor har använt fänkål i århundraden för att producera " gnälla vatten " för att lugna gasfyllda barn . Addera