Perimenopausen är tiden mellan en fortfarande pågående men fluktuerande menstruationscykel och dess slutliga upphörande, som kallas menopaus. Perioden kan pågå i upp till tio år, med början så tidigt som i 30-årsåldern och fortsätta ända in i 50-årsåldern. Det kan också vara en tid av märkliga längtan, känslor och symptom som många kvinnor inte förväntar sig.
Perimenopausen är övergångsfasen före menopausen. Under denna tid börjar kroppens hormonproduktion förändras, vilket påverkar både kropp och sinne på olika sätt. Eftersom många symptom inte direkt förknippas med hormonella förändringar kan perioden kännas förvirrande och oväntad.
Perimenopausen visar sig på många sätt när hormonförändringarna arbetar sig genom den kvinnliga kroppen. Det finns två huvudtyper av symptom: negativa och positiva. I diskussioner om övergången ignoreras tyvärr ofta de positiva aspekterna helt, vilket ger en ensidig bild av denna livsfas.
Det som är märkligt med perimenopausen är hur lite uppmärksamhet dessa livsbejakande förändringar får i den traditionella medicinska litteraturen. Processens berikande potential förbises ofta, trots att den kan innebära en djupare självkännedom.
Enligt Mary Ann Copson, grundare av Evenstar Mood & Energy Wellness Center for Women, kan fördelarna med perimenopausen bland annat omfatta:
Denna förändring är en del av kvinnans fulla livsuttryck. Den signalerar en avgörande övergång, precis som menstruationens debut en gång förvandlade henne från barn till kvinna. Perimenopausen kan ses som en knuff på axeln som börjar förbereda henne för den utveckling som väntar runt hörnet – en ny livsfas med egna möjligheter och insikter.
Kontakta en läkare om perimenopausala symptom blir svåra eller kraftigt påverkar din vardag. Det finns flera behandlingsalternativ och livsstilsförändringar som kan lindra besvären och göra övergången lättare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online