Varför blir du andfådd när armarna är ovanför huvudet?

När dina armar höjs över huvudet expanderar brösthålan och din diafragma (muskeln som skiljer bröstet från magen) kan röra sig upp och ner. Detta ökar volymen på dina lungor och tillåter mer luft att flöda in och ut.

Men när armarna är ovanför huvudet, minskar volymen på bröstkorgen vilket sätter press på lungorna och gör det svårare att andas in djupt. Detta kan orsaka andnöd, särskilt om du har ett andningsproblem som astma eller emfysem.

Dessutom, när armarna är ovanför huvudet, kan din puls och blodtryck öka, vilket också kan göra att andningen känns svårare.

Om du känner dig andfådd när armarna är ovanför huvudet är det viktigt att sluta med det du gör och vila en stund. Du kanske också vill prova att sänka armarna och/eller ta några djupa andetag. Om du har ett andningsproblem, tala med din läkare om hur du hanterar andnöd.