Mun-till-mun-andning: Så ger du effektiva räddningsandetag steg för steg

Att kunna ge räddningsandetag på rätt sätt kan vara avgörande i en nödsituation. Här går vi igenom hur du utför effektiv mun-till-mun-andning, steg för steg.

Så här ger du ett effektivt räddningsandetag

1. Kontrollera personens luftvägar

Se till att inget blockerar luftvägarna, exempelvis ett främmande föremål eller kräkningar. Om det finns en blockering, försök avlägsna den genom att försiktigt svepa med fingret längs svalgets baksida, eller genomför Heimlich-manövern om personen är vid medvetande.

2. Vrid huvudet bakåt och kläm ihop näsan

Luta huvudet bakåt och kläm ihop näsans båda hål med tummen och pekfingret. Detta säkerställer att luften går ner i lungorna i stället för ut genom näsan eller ner i magen.

3. Ta ett djupt andetag och förslut dina läppar runt personens mun

Se till att du får en tät förslutning så att ingen luft läcker ut när du blåser.

4. Blås stadigt tills bröstkorgen höjer sig

Blås lugnt och stadigt in i personens mun tills du ser att bröstkorgen höjs. Var noga med att inte blåsa för kraftigt, eftersom det kan skada lungorna.

5. Vänta tills bröstkorgen sjunker

Ta bort din mun och låt luften passera ut innan du blåser igen. Detta hjälper till att förhindra att luft blir kvar på fel sätt i lungorna.

6. Upprepa tills personen andas eller hjälp anländer

Fortsätt med steg 3–5 tills personen börjar andas på egen hand eller tills professionell hjälp har kommit fram.

Ytterligare tips vid mun-till-mun-andning

• Medvetslös person: Var försiktig så att du inte översträcker nacken när du lutar huvudet bakåt.
• Kräkningar: Vänd personen på sidan för att förhindra att hen kvävs av kräkningar.
• Kan du inte ge andetag? Utför då hjärtkompressioner i stället. Kompressioner hjälper till att cirkulera blod och syre genom hela kroppen och är ofta minst lika viktiga.

Agera snabbt – det kan rädda liv

Om du någon gång hamnar i en situation där någon slutar andas är det viktigt att agera snabbt och lugnt. Att ge räddningsandetag, eventuellt i kombination med hjärt-lungräddning (HLR), kan göra hela skillnaden och bidra till att rädda ett liv.