Varmstenmassage kombinerar klassiska massagetekniker med uppvärmda stenar. Stenarna placeras på specifika punkter på kroppen, medan massören samtidigt håller andra stenar i händerna under behandlingen. Värmen från stenarna tränger djupt in i vävnaden, vilket värmer och slappnar av musklerna samt frigör spänningar. Denna typ av massage passar särskilt bra för stressade personer som behöver djup avslappning. Stenarna som används väljs noggrant utifrån deras jämnhet, storlek och form.
Basaltstenar är det vanligaste valet vid varmstenmassage. När de har värmts upp behåller de en jämn temperatur över tid och bränner inte huden vid användning. Behandlingen kräver stenar i olika storlekar: större stenar för lår, medelstora stenar för fötter och små stenar för ansiktet.
Ett komplett basaltstensset innehåller vanligtvis en sten för hjärtat, magen, korsbenet och pannan (tredje ögat), tio ansiktsstenar, åtta tåstenar, tolv spinalstenar längs ryggraden samt fjorton kroppsstenar.
En stenvärmare värmer stenarna till cirka 60 grader Celsius (140 grader Fahrenheit), vilket ger rätt temperatur för klientens avslappning. Värmaren har en termostat med två inställningar – en för att värma vattnet till önskad temperatur och en för att hålla den valda temperaturen konstant under hela behandlingen.
Utöver värmaren behövs en termometer för att kontrollera vattentemperaturen samt en sked eller sil för att enkelt kunna ta upp stenarna ur vattnet. Stenvärmare finns i två vanliga storlekar: 6,5 liter och 18 liter.
Massörer använder oljor för att låta stenarna glida mjukt över kroppen och förhöja hela upplevelsen av varmstenmassage. Tillsammans med värmen hjälper oljorna till att töja och lossa musklerna samt frigöra spänningar, stress och gifter, medan kroppen får återhämta sig och förnyas.
På ansiktet används ofta essentiella oljor och lotioner som lindrar tryck i bihålorna och muskulär spänning. Oljeblandningar finns i flera dofter, bland annat fransk lavendel, citrus, cederträ, färska örter och citrongräs-ingefära. Doften tillsammans med stenarnas värme skapar en avslappnande aromaterapiupplevelse.
För att utföra varmstenmassage på ett korrekt sätt krävs både kunskap och utbildning. Professionella massörer kombinerar tekniker från gamla stenläkningstraditioner med modern vetenskaplig information och innovativ bindvävsbehandling. Genom att utbilda sig inom massageterapi kan terapeuten utföra behandlingen på rätt sätt och erbjuda klienten alla fördelar som denna metod har att ge.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online