Massörer använder ofta oljor för att händerna lätt ska kunna glida över klientens hud, och doftande oljor kan dessutom förstärka den terapeutiska effekten av en massagebehandling. Att massera med krämer och lotioner i stället för traditionella massageoljor ger dock extra näring och fukt åt huden – utan den kladdighet och feta känsla som oljor ofta medför.
Du kan enkelt tillverka egna massagekrämer och lotioner hemma genom att kombinera eteriska oljor med naturliga förtjockningsmedel. Här följer ett grundrecept på en parfymfri massagekräm som passar de flesta hudtyper.
Koka upp ca 2–3 cm vatten i en medelstor kastrull.
Lägg kakaosmöret och sheasmöret i en liten glasbunke eller annan värmetålig behållare av glas. Ställ bunken i kastrullen så att den vilar mot botten – detta är ett så kallat vattenbad.
Låt smöret smälta på låg värme i cirka 20 minuter. Se till att blandningen inte kokar, eftersom det kan förstöra de naturliga näringsämnena.
Ta bort blandningen från värmen och tillsätt mandeloljan, jojobaoljan, E-vitaminet och honungspulvret. Rör om ordentligt med en glasrörspinne tills allt är väl blandat.
Vispa blandningen med elvispen i flera minuter, tills den får en luftig konsistens som liknar vispad grädde.
Låt blandningen svalna och stelna, och vispa den igen varannan timme enligt steg 5 för att få en jämn och fluffig textur.
Häll upp krämen i en mörk glasburk med tättslutande lock. Förvara den svalt och mörkt – då håller den i flera månader.
Vill du ha en doftande variant kan du tillsätta några droppar eterisk olja, exempelvis lavendel för avslappning eller eukalyptus för muskelvärk, i samband med steg 4. Kom ihåg att alltid fråga klienten om doftkänslighet innan användning, och testa gärna krämen på en liten hudyta första gången för att undvika allergiska reaktioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online