Torra ögon kan bero på många olika miljö- och biologiska faktorer. Allergier, åldrande, hormonella obalanser samt långvarigt stirrande på datorskärmar och tv-apparater är alla vanliga utlösande faktorer. Symtomen varierar från klåda och torrhet till rodnad och smärta. Örtbaserade botemedel kan lindra dessa besvär genom icke-kemiska behandlingar och kosttillskott.
Torra ögon kan ibland vara ett tecken på vitaminbrist. Att få i sig större mängder av vitaminerna A, B, C och E kan hjälpa till att lindra besvären. Råa frukter och grönsaker är goda källor till dessa vitaminer, liksom zink och selen, som även kan tas som kosttillskott. Att tillsätta spenat i dina måltider ger dig dessutom en utmärkt källa till vitamin A.
Tillskott som innehåller gurkörtsfrö, linfrö och fettsyror hjälper till att reparera kroppens vävnader och stimulerar tårproduktionen. Nattljusolja är en naturlig källa till fettsyror som främjar bildningen av tårar.
En ögonkompress med kamomill kan hjälpa till att främja tårproduktionen och lugna irriterade ögon. Lägg kamomill, gärna i form av tepåsar, i en skål och häll på hett vatten. Låt dra i 15 minuter. Lägg dig sedan bekvämt ner och placera tepåsarna på ögonen i upp till 10 minuter. Lös kamomill kan silas genom ett rent tygstycke eller ostduk innan det läggs på ögonen. Det är också helt säkert att använda det bryggda teet som läkande ögonskölj.
Skivor av ekologisk gurka som läggs över ögonen är en annan klassiker. Gurkan fuktar torra ögon och lindrar samtidigt svullnad och påsar under ögonen.
MSM-droppar (metylsvulfonylmetan) återfuktar ögonen effektivt och späds ut med vatten innan de appliceras. Använd en tesked per halvkopp vatten. Dropparna innehåller näringsämnen som hjälper till att fukta hornhinnan och ögonens vävnader, vilket stödjer tårproduktionen. När vävnaderna väl har återfuktats börjar ögat läka av sig självt, vilket kan lindra rodnad, torrhet, flugsyn samt brustna blodkärl.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online