Sedan 2001 klassas elektromagnetisk strålning av Internationella cancerforskningsbyrån (IARC) som en möjlig cancerframkallande faktor för människor i grupp 2B, tillsammans med ämnen som kloroform, bly och DDT. USA:s National Institute of Environmental Health Sciences kom till samma slutsats redan 1998, och liknande bedömningar har gjorts av expertpaneler världen över.
De första farhögorna handlade om ökad förekomst av leukemi hos barn som bodde nära kraftledningar. Oroan har sedan breddats till att omfatta mobiltelefonanvändning och, mer allmänt, de totala nivåerna av elektromagnetisk strålning i vår allt mer elektrifierade vardag. Marknaden översvämmas av tveksamma produkter som påstås skydda mot strålning, men trots omfattande studier finns det ännu ingen produkt som kan skärma dig helt. Du kan dock själv vidta konkreta åtgärder för att minska din exponering.
Köp en gaussmeter för att mäta hur mycket elektromagnetisk strålning du utsätts för dagligen. Gaussmetrar finns att köpa online redan från cirka 135 dollar. Mät nivåerna hemma i varje rum, vid olika tidpunkter och under olika förhållanden – med olika elektriska apparater påslagna respektive avstängda. Mät på samma sätt din exponering på arbetsplatsen. Medan vanlig omgivande strålning normalt ligger på 0,5 milligauss är den amerikanska miljömyndigheten EPA:s säkerhetsgräns 1 milligauss.
Låt inte dina barn använda mobiltelefoner annat än i nödsituationer. Studier har visat att strålningen tränger betydligt djupare och snabbare in i ett barns hjärna än i en vuxens. Uppmuntra hela familjen att använda fast telefon så ofta som möjligt – men undvik trådlösa telefoner, eftersom de också använder mikrovågsteknik och anses vara minst lika skadliga som mobiltelefoner, möjligen till och med mer.
Ytterligare skyddsåtgärder mot mobilstrålning är att använda handsfree eller headset enligt tillverkarens instruktioner och att hålla samtal så korta som möjligt. Håll telefonen på avstånd från kroppen mellan samtal och vänta några sekunder efter att du svarat innan du lägger telefonen mot örat. Tänk på att metallglasögon, smycken och blött hår drar till sig strålning, samt att telefonen ökar sin sändningseffekt – och därmed strålningen – i områden med dålig täckning.
Undvik alltför stor exponering för lågfrekventa elektriska apparater (50–60 Hz), exempelvis elektriska filtärnen – sov aldrig med dem påslagna – och håll avstånd till AC/DC-transformatorer i apparater som är inkopplade i vägguttag. Sov inte nära elkablar som kommer in i huset och inte heller med en elektrisk väckarklocka bredvid huvudet. Om du arbetar länge framför datorn under dagen, placera skärmen så långt bort från dig som möjligt.
Håll dessutom elektriska apparater avstängda och urkopplade så ofta som möjligt. Energifält kan nämligen uppstå runt sladden även när apparaten bara är inkopplad men avstängd. Som tumregel gäller: använd elektriska produkter så lite som möjligt, håll dig på behörigt avstånd när de är igång och koppla ur dem så snart de inte behövs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online