Visionsträning – alltså ögonövningar – har använts med framgång i många år för att behandla tillstånd som lat öga hos barn, för att hjälpa idrottare förbättra sin sportvision och mot besvär som trötta och spända ögon efter arbete vid datorn. Men kan ögonövningar faktiskt förbättra närsynthet, även kallad myopi?
Program som "See Clearly Method" har marknadsfört sig med att kunna förbättra synen och till och med göra glasögon och kontaktlinser onödiga. Forskningen stödjer dock inte dessa påståenden. År 2006 stoppade en domstol i Iowa all försäljning av See Clearly Method och dömde företaget att betala 200 000 dollar i skadestånd till kunderna.
Sedan dess har flera liknande program dykt upp som hävdar att du kan förbättra din syn genom att träna dina ögon. Övningarna består av olika ögonrörelser – upp och ned, från sida till sida och runt i cirklar. Sådana rörelser kan möjligen ha viss effekt på ögonens muskler, men det säger inget om huruvida de kan korrigera brytningsfel. Programmen instruerar dig att utföra övningarna i upp till 30 minuter varje dag.
Enligt Mayo Clinic finns det ingen vetenskaplig dokumentation som visar att ögonövningar kan förbättra synen.
Närsynthet orsakas av ett fel i själva formen på ögongloben. Ögongloben är för lång, vilket gör att ljusstrålarna inte kan fokusera korrekt på näthinnan. Vid astigmatism har ögats yta en oregelbundenhet som förvränger ljuset som ska fokuseras på näthinnan. Ingen övning kan förändra formen på din ögonglob eller ytan på din hornhinna.
För den som är närsynt finns det beprövade alternativ: glasögon och kontaktlinser kompenserar för brytningsfelet, medan kirurgiska metoder som laserbehandling (till exempel LASIK) kan ge varaktig förbättring. Ögonövningar kan däremot vara värdefulla för att lindra ansträngda ögon och trötthet vid skärmarbete, även om de inte ändrar själva synfelet. Misstänker du att din syn försämrats bör du alltid vända dig till legitimerad optiker eller ögonläkare för en korrekt undersökning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online