Bipollen är ett av de äldsta kända hälsomedlen, med rötter hos de forntida egyptierna och kineserna. Redan för 2 500 år sedan omnämnde den grekiske läkaren Hippokrates dess läkande egenskaper i sina texter. Idag använder många människor bipollen för att lindra allergier, stärka immunförsvaret, öka kraften och vitaliteten samt som ett allmänt hälsoboostande tillskott. Att välja lokalt bipollen garanterar dessutom att pollen är färskt – och du stödjer samtidigt lokala biodlare.
Kontakta en lokal biodlare och fråga om de samlar in pollen och var de säljer sina produkter. Många biodlare säljer direkt från sina gårdar eller levererar till butiker i närområdet. Om du inte hittar någon lokal biodlare kan du kontakta din närmaste hälsokostbutik och fråga efter lokala pollprodukter.
Läs alltid ingredienslistan på bipollens förpackning. Bipollen finns i tablett-, kapsel- eller granulform, men det är viktigt att se till att produkten du använder inte innehåller tillsatser. Rent, opåverkat bipollen ger bäst effekt.
Mät upp en lämplig mängd bipollen utifrån dina behov. Introducera bipollen långsamt i din kost – börja med några granuler per dag och öka gradvis upp till 1–2 teskedar per dag. Om du lider av allergier bör du börja med bipollen två till tre månader innan din allergiperiod vanligtvis sätter igång, så att kroppen hinner vänja sig.
Var uppmärksam på hur din kropp reagerar när du börjar med bipollen. Om du får en negativ reaktion, till exempel kliande ögon, rinnande näsa, huvudvärk eller svettning, ska du omedelbart minska mängden. Kontakta en läkare om symtomen kvarstår.
Förvaras bipollen svalt och mörkt, gärna i kylskåp, så behåller den sina näringsämnen längre. Kom också ihåg att bipollen är ett livsmedel och inte en medicin – använd den som ett komplement till en balanserad kost, inte som ersättning för medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online