Hjärnvågsmusikterapi är en behandlingsform där en persons hjärnvågor påverkas av datoriserad, matematiskt formulerad musik. Terapin används för att behandla ångest, depression och sömnlöshet, men kan också skapa en känsla av vakenhet och mental skärpa. Musikterapin är effektiv eftersom den anpassar en unik musikalisk frekvens efter varje enskild patient.
Musikterapin bygger på en speciell algoritm – ett verktyg som digitalt översätter musikljud. Översättningen baseras på förhållandet mellan snabba och långsamma rytmer, som speglar de hjärnvågor som finns inbäddade i ljudet. Snabbare ljud skapar en känsla av vakenhet och koncentration, medan ett lugnare tempo eller mjukare ljud stillar sinnet och slappnar av kroppen, vilket främjar kroppens naturliga läkningsförmåga.
Hjärnan tar till sig denna växling mellan aktivitetsnivåer – från lugn till alert – och utvecklar därmed en enklare metod att själv reglera sitt sinnestillstånd. Denna nya process fortsätter att verka även efter avslutad behandling, vilket ger varaktiga fördelar för ditt mentala välbefinnande.
Enligt forskning utförd av neuropsykiatriker vid Brain Music Therapy Center har denna terapiform en bestående effekt på vissa funktioner i det autonoma nervsystemet, exempelvis andning och hjärtfrekvens. Musiken hjälper till att sänka andnings- och pulsfrekvensen, vilket stimulerar kroppens avslappningsrespons. Denna respons är avgörande för att kroppen naturligt ska kunna hantera stressiga situationer i ett mer avslappnat tillstånd. Detta främjar en hälsosammare livsstil och hjälper dessutom till att motverka eller förebygga kronisk stress. När kroppen befinner sig i ett avslappnat tillstånd fungerar den helt enkelt på en hälsosammare nivå.
Musikterapin kan också lindra depression och ångest, eftersom den inbäddade rytmen från dina egna hjärnvågor främjar ett positivt sinnestillstånd. Musiken blockerar kroppens stressrespons, vilket i sin tur ökar optimismen och stimulerar kreativiteten.
Detta är en icke-invasiv behandling som omfattar flera steg. Det första steget är en kort psykologisk utvärdering som utförs av läkaren eller via ett frågeformulär. Därefter används en EEG-apparat (elektroencefalografi) för att registrera dina hjärnvågsmönster. För att uppnå bästa möjliga resultat är det viktigt att du kopplar av och ligger stilla under mätningen.
Informationen bearbetas sedan genom algoritmen, som extraherar både aktiverande och avslappnande vågor. De två typerna av vågor registreras separat. Du får därefter en CD med din personliga hjärnmusik tillsammans med en individuell behandlingsplan. För att få en bilateral hjärnstimulering rekommenderas att du använder hörlurar när du lyssnar på musiken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online