Kiselgur är ett naturligt ämne som består av malda kiselskelett från kiselalger – encelliga organismer som lever i saltvatten. Pulvret liknar fint grått damm och kan användas både utvärtes och invärtes för att bekämpa parasiter samt för andra hälsosyften. Kiselgur kallas även för fossilskalsmjöl och har använts länge inom alternativ hälsa.
Enligt vissa naturläkepraktiker kan de små, vassa partiklar som finns i kiselgur gynna kroppen genom att döda parasiter och rensa matsmältningskanalen. Partiklarna är inte vassa nog att skada tarmarna, men de är vassa nog att skära in i bandmaskar och andra parasiter. De verkar dessutom skrubba tarmväggarna rena från slem och avlagringar.
Dessa effekter gör att matsmältningssystemet kan arbeta mer effektivt, vilket kan leda till bättre digestion, mer regelbundna tarmrörelser och ett högre näringsupptag från maten.
Även om inga vetenskapliga studier hittills bekräftar kiselgurens påstådda fördelar, uppger många användare att de ser sänkta kolesterolvärden och till och med upplever viktnedgång. Denna effekt tros bero på att små mängder kisel tas upp i blodet, vilket skulle hjälpa kroppen att bryta ner fetter som kommer in via matsmältningssystemet.
Användare rapporterar även anekdotiskt förbättrad hud-, hår- och nagelhälsa, ökad energi och bättre sömn. Vissa anger dessutom förbättrad led- och skeletthälsa. Detta antas bero på att kisel hjälper kroppen att lagra kalcium och andra mineraler där de behövs som mest.
Användare av kiselgur rekommenderar vanligtvis en av två metoder:
Börja gärna med en mindre dos för att se hur kroppen reagerar, och drick rikligt med vatten under dagen.
Det är avgörande att endast använda livsmedelsgodkänd (food grade) kiselgur om den ska intas av människor eller djur. Andra kemiska preparat som innehåller kiselgur innehåller ofta tillsatser som gör dem olämpliga för konsumtion. Livsmedelsgodkänd kiselgur finns att köpa hos trädgårdsbutiker och hälsokosthandlare. Kontrollera alltid att etiketten tydligt anger att produkten är livsmedelsgodkänd innan du köper den.
Kom ihåg att forskningsläget kring kiselgurs hälsofördelar är begränsat. Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar ta kosttillskott, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online