Definiera Sitz bad

Syftet med en SITTBAD är att öka blodflödet till buk-och bäckenregionen samt anklar och fötter . Sitz bad kan ges med varmt eller kallt vatten , eller växlat mellan varmt och kallt vatten . Funktioner

en buken SITTBAD , fyll badkaret med tillräckligt med vatten för att täcka magen . För en varm SITTBAD , bör temperaturen vara ca 110 grader F.
Tidsplan

För en kall SITTBAD , fyll badkaret med iskallt vatten och försök att hålla den så länge som möjligt , men inte längre än 30 sekunder .

Överväganden

hälsofördelar kan erhållas från omväxlande varmt och kalla bad . För detta behöver du två Sitz bad , en fylld med varmt vatten och den andra med isvatten . Använd varmt bad först , och stanna i vattnet i 3-4 minuter innan du byter till den kalla bad i 30 sekunder . Detta kan upprepas upp till fyra gånger .

Fördelar

Hot Sitz bad kan lindra obehag av mensvärk , hemorrojder och urinvägsinfektion . Kalla Sitz bad kan vara till hjälp för behandling av candida och förstoppning . Omväxlande varmt och kallt sitz banan kan vara användbart för svullna anklar och fotinfektioner .
Varning

Rådgör med din läkare innan du använder en Sitz bad , särskilt om du har hygienkrav såsom hjärtsjukdomar eller högt blodtryck . Addera