Vad är Epsomsalt och vad används det till?

Epsomsalt är ett billigt, helt naturligt ämne med många olika användningsområden. Det kan ingå i din skönhetsrutin eller användas för att lindra en rad olika besvär. Här får du veta mer om vad Epsomsalt egentligen är, var det kommer från och hur du kan dra nytta av det i vardagen.

Fakta om Epsomsalt

Epsomsalts kemiska namn är magnesiumsulfat. Det förväxlas ofta med vanligt bordssalt, men de två är helt skilda föreningar med helt olika egenskaper. Medan bordssalt består av natriumklorid innehåller Epsomsalt magnesium, svavel och syre – ämnen som kroppen kan ha nytta av på flera sätt.

Historien bakom

Epsomsalt upptäcktes redan på 1400-talet i staden Epsom i England, där det utvanns ur mineralrika källor. Namnet "salt" syftar troligen på ämnets kristallina struktur snarare än på dess smak eller användning i matlagning. Sedan dess har Epsomsalt använts världen över som ett enkelt husmedel för både hälsa och skönhet.

Hälsofördelar

Epsomsalt kan hjälpa till att minska svullnader orsakade av stukningar och blåmärken, och det lindrar även muskelkramper. Upplever du dessa besvär kan du prova att lösa upp en skopa Epsomsalt i ditt badvatten och vila i det i cirka 15–20 minuter.

Enligt Epsom Salt Council kan magnesium – en av huvudkomponenterna i Epsomsalt – bidra till att sänka blodtrycket, öka energinivåerna och förbättra matsmältningen. Många använder därför även fotbad med Epsomsalt efter en lång dag på benen.

Skönhet och välbefinnande

Epsomsalt fungerar som en naturlig peeling. Blanda det med din vanliga ansiktsrengöring för att få en mjukare och jämnare hud. Vissa varianter säljs dessutom med avslappnande dofter som lavendel, vilket gör badupplevelsen extra lugnande.

Även om du inte lider av muskelkramper eller svullnader kan ett varmt bad med Epsomsalt vara ett utmärkt sätt att koppla av och återhämta dig efter en stressig dag.

Var kan man köpa Epsomsalt?

Epsomsalt finns att köpa på de flesta apotek samt i väl sorterade livsmedels- och hälsobutiker. I butik hittar du det ofta i hyllan nära plåster och stödbandage, eftersom det traditionellt används för att minska svullnader. Det säljs vanligtvis i stora, prisvärda förpackningar, vilket gör det till ett av de mest ekonomiska tillskotten i ditt hemmaapotek.