Holistisk medicin är inte bara en form av vård som omfattar många alternativa behandlingsmetoder – det är också en livsåskådning där kropp, sinne och själ betraktas och behandlas som en helhet. Även om holistisk medicin länge har stått utanför den konventionella sjukvårdens krets i västvärlden, har vissa delar på senare tid börjat integreras i den etablerade vården, exempelvis akupunktur, massage och kosttillskott.
Begreppet holistisk medicin har funnits i cirka 5 000 år. Det uppstod i Indien och Kina, där filosofin var att människan skulle behandlas som en helhet och leva i harmoni med jorden. Redan Sokrates omfamnade denna tanke och menade att kroppen inte skulle bemötas del för del, utan i sin helhet.
I västvärlden har holistiska behandlingar fått allt större erkännande sedan 1970-talet, även om tidigare generationer i stor utsträckning använde så kallad folkmedicin. Fler människor än någonsin prövar alternativa behandlingsformer i Nordamerika. Det är numera vanligt att se legitimerade utövare av akupunktur, homeopati och yoga etablera kliniker, särskilt i större städer.
Många alternativa terapier ryms under begreppet holistisk medicin. Här följer korta beskrivningar av de mest kända:
Vid akupunktur placeras mycket tunna nålar på strategiska punkter i kroppen för att lösa upp blockeringar i kroppens energisystem som kan ligga bakom negativa tillstånd och obalanser.
Kroppens mjukvävnader bearbetas för att stimulera blodcirkulation och avslappning. Massage har visat sig kunna lindra tillstånd som stress, muskelvärk, sömnproblem, nedsatt immunförsvar och depression.
I dagens västvärld använder många yoga enbart som fysisk träning. Ordet yoga kommer dock från sanskrit och betyder "förening". De fysiska och mentala övningarna syftar till att hela "helheten" och skapa kontakt med den universella anden, med målet att uppnå insikt och inre balans.
Ett behandlingssystem byggt på principen att en sjuk person kan botas genom att få en minimal dos av ett ämne som hos en frisk individ skulle framkalla samma symptom. Ämnet anses stimulera kroppens egen läkningsförmåga.
Användning av örter och växter för att läka eller förebygga åkommor. Denna metod kallas även medicinsk botanik, örtläkekonst eller fytoterapi.
Denna urgamla indiska form av holistisk medicin betonar förebyggande och läkande genom motion, yoga, hygien, fysioterapi, örter och kost. Kroppen analyseras utifrån elementen jord, eld, vatten och luft, liksom systemen för vind, galla och slembalans.
Holistisk medicins effektivitet ligger i dess kombination av läkning och förebyggande. Utgångspunkten är att kropp, sinne och själ är sammanlänkade – läker man bara en del och förbiser de andra två, botar man bara en bråkdel av problemet. Genom att behandla sjukdomen på ett verkligt holistiskt sätt uppnås inte bara fysisk läkning, utan även nya insikter och personlig utveckling.
Vissa hävdar att alternativa behandlingar inom holistisk medicin enbart ger placeboeffekt, eller att det saknas vetenskapliga studier som kan bekräfta eller motbevisa deras verkan. I vissa medicinska och vetenskapliga kretsar beskrivs holistisk medicin därför till och med som "icke-medicin".
Det stämmer att färre studier gjorts på holistiska metoder än på läkemedel. Samtidigt dör tusentals människor varje år av biverkningar från receptbelagda läkemedel, och preparat dras regelbundet tillbaka efter att patienter tagit skada. Detta visar att även den farmakologiska testningsprocessen inte är felfri. En viktig anledning till att alternativ medicin sällan testas i västvärlden är att sådana studier är extremt kostsamma – och eftersom naturliga ämnen inte kan patenteras på samma sätt som läkemedel, finns inga stora ekonomiska incitament att finansiera forskningen.
För dem som upplevt verklig nytta är frågan om placeboeffecten i grunden irrelevant. Flera metoder som tidigare avfärdades som ren placebo håller nu på att tas upp i den reguljära vården, åtminstone som kompletterande behandling.
Inte all holistisk medicin håller samma kvalitet. Väljer du att använda kosttillskott eller örtpreparat bör du undersöka tillverkaren noggrant för att säkerställa att företaget har gott anseende och arbetar enligt gällande kvalitetsstandarder. Du bör också sätta dig in i vilken typ av tillskott du tar, för att känna till möjliga biverkningar och interaktioner med andra läkemedel.
Om du söker hjälp hos en holistisk behandlare är det ditt ansvar att kontrollera att personen är certifierad och har tillräcklig utbildning och erfarenhet inom sitt område. Ställ frågor! Är du inte nöjd med svaren, fortsätt söka tills du hittar en behandlare som du känner fullt förtroende för. Kom också ihåg att holistiska behandlingar bör ses som ett komplement till – inte ett substitut för – konventionell vård vid allvarliga sjukdomstillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online