Ett lavemang är en metod som används för att rensa tjocktarmen och matsmältningskanalen. De flesta lavemang går ut på att vätska förs in i tjocktarmen via ändtarmen. Vätskan får ligga kvar i tarmen en kort stund innan den spolas tillbaka ut ur kroppen – och tar då med sig överflödiga avfallsprodukter och gifter.
Här presenteras fem populära recept på hemgjorda lavemang, vardera med sina egna unika fördelar. Tänk på att alltid använda rent, filtrerat vatten och steriliserad utrustning, samt att rådfråga läkare eller annan hälsoexpert innan du provar lavemang på egen hand.
Castile-såpa är ett vanligt tillskott i lavemang. Blanda cirka 8–9 gram (0,3 oz) såpa med vatten för att göra lösningen. För bästa resultat och störst komfort bör vattnet hålla en temperatur på runt 39 grader Celsius (102 °F), med en tolerans på högst någon grad upp eller ner.
Epsomsalt används ofta för att lindra ömma muskler, men det sägs också ha en lugnande effekt på de inre organen. Blanda två matskedar Epsomsalt med en liter vatten för att skapa ett lugnande lavemang. Använd samma temperatur som ovan, runt 39 grader Celsius.
Lider du av candida – en infektion som orsakar överväxt av jästsvamp i hela kroppen – kan detta speciella recept vara värt att prova. Blanda en del väteperoxid med fyra delar varmt, destillerat vatten. Det extra syret från väteperoxiden bidrar till en syrerik miljö i tjocktarmen, vilket gör det svårt för candidasvamparna att överleva.
Ett annat bra alternativ, som även det anses effektivt vid candida, är vitlökslavemang. Koka tre hackade vitlöksklyftor i ungefär två liter vatten. När vattnet kokat upp sänker du värmen och låter blandningen dra i fem minuter. Ta sedan av kastrullen från plattan och rör ner två matskedar Epsomsalt. Låt vätskan svalna till runt 39 grader Celsius innan du använder lavemanget.
Många hyllar kaffe som ett effektivt tillskott i lavemang, inte bara för dess rengörande egenskaper utan också för dess förmåga att avgifta levern. Kaffet stimulerar leverns aktivitet, vilket gör att den producerar mer galla – och gallan drar i sin tur ut fler gifter ur kroppen.
Blanda 2,4 dl (8 oz) ekologiskt kaffe med ca 7 dl (24 oz) varmt, filtrerat vatten. Värm blandningen till cirka 39,5 grader Celsius (103 °F) innan du häller den i lavempåsen.
Använd aldrig lavemang oftare än vad en hälsoexpert rekommenderar, eftersom frekvent användning kan rubrika kroppens elektrolytbalans och tarmens naturliga bakterieflora. Sluta direkt om du upplever smärta, yrsel eller obehag under behandlingen, och kontakta vården om besvären inte går över.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online