En luffa (även stavat loofa eller loofah) är den torkade frukten från en tropisk växt som tillhör släktet Luffa. Det finns två huvudsakliga arter: Luffa acutangula och Luffa aegyptiaca. När frukten får mogna helt och sedan torkas bildas ett fibröst, svampliknande nätverk som människor har använt i århundraden – både som livsmedel och som naturlig rengöringssvamp.
Luffan är en kurbitsväxt som ursprungligen kommer från Indien, men som numera även odlas i Nordamerika och andra delar av världen. Växten är klättrande och växer på ett sätt som liknar en vinstock. Eftersom den är känslig för kyla trivs den bäst i varma, tropiska klimat med lång växtsäsong.
Luffans frukt är förvånansvärt mångsidig. Skördas den ung kan den ätas som grönsak, ungefär som zucchini. Låter man frukten istället mogna helt och torkar den, förvandlas den till ett naturligt svampmaterial som är mycket populärt inom hudvård och badrutiner världen över.
Om du planerar att använda en luffa som tvätt- eller peelsvamp bör du leta efter en som är kommersiellt odlad och har en medelhög mjukhet. En luffa av god kvalitet ligger behagligt i handen, är jämnt formad och saknar vassa kanter som kan skava eller irritera huden.
Den torkade luffan används oftast som en grov natursvamp i badet eller duschen. Dess fibrösa struktur gör den idealisk för peeling, eftersom den effektivt avlägsnar döda hudceller och samtidigt stimulerar blodcirkulationen – vilket lämnar huden mjuk och förnyad.
Innan andra världskriget användes de flesta luffor som odlades i USA som filter i fartygens ångpannor – ett oväntat men praktiskt exempel på hur mångsidig denna växt verkligen är.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online