Hälsoeffekterna av en torrbastu

I århundraden , bastur av alla slag har använts i olika kulturer på grund av de hälsofördelar som de erbjuder . Kanske den mest populära är den finska bastun , skapas och används av folket i Finland i över 1000 år . I dagens moderna värld , kan du hitta torrbastu i de flesta gym och spa i varje stad , samtidigt som många människor har valt att köpa dem för sina egna hem för bekvämlighet och mer frekvent användning . Funktion

En bastu är helt enkelt ett slutet rum som värms med en elektrisk värmare , vedspis , eller infravärmare. Temperaturen kan göras mer intensiv genom att tillsätta ånga, eller det kan lämnas torr; detta varierar beroende på användarens önskemål .
Avgiftning

Den höga temperaturen en torrbastu producerar öppnar porerna , vilket gör att gifter lämnar kroppen som den badande börjar svettas . Dessa gifter är bly, kvicksilver och kolesterol .
Fat Loss

När du går in i bastun , gör hjärtat arbeta hårdare den ökade temperaturen att skicka mer blod genom kapillärerna . Den energi som behövs för att detta ska inträffa bränner fler kalorier , vilket resulterar i förlust av fett . Köpa och sälja dödar virus

De höga temperaturerna i den torra bastun skapar en feberreaktion , som dödar farliga bakterier i kroppen. Det ökar också antalet leukocyter i blodet , vilket slutligen resulterar i ett starkare immunförsvar .

Smärtlindring

Torr bastur stimulerar vasodilatation av perifera blodkärl . Det lindrar smärta som orsakas av artrit och bursit och påskyndar läkningsprocessen av stukningar och drog muskler . Köpa och sälja Överväganden

För att uppnå maximal hälsa fördelarna med en torrbastu , du bör använda det regelbundet under en period på 10 till 20 minuter , och sedan vila utanför bastun för samma period innan de kommer in . Det är också viktigt att dricka mycket vatten före , under och efter användning för att undvika att bli uttorkad .
Fun Fact

Bastun är så populära i Finland , där det finns en ungefärlig befolkning på 5 miljoner människor , att de har 700.000 bastur , vilket är en bastu för varje sju personer . Addera