1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så använder du Hitachi Magic Wand – enkel steg-för-steg-guide

Hitachi Magic Wand har blivit en av marknadens mest populära personliga massageapparater. Den vibrerande huvuddelen stimulerar blodcirkulationen och lindrar effektivt ömma och spända muskler. Tack vare det mjuka och flexibla huvudet formar sig apparaten naturligt efter kroppens konturer, och med en vikt på strax över ett halvt kilo är den lätt att hantera även under längre sessioner. Med ett genomsnittligt pris under 50 dollar är den dessutom en betydligt mer prisvärd lösning än regelbundna besök hos en massör.

Det här behöver du

  • En bekväm stol placerad nära ett vägguttag
  • Mild såpa eller tvål samt vatten för rengöring

Instruktioner steg för steg

1. Välj rätt tillbehör

Börja med att välja det tillbehör som passar bäst för den kroppsdel som behöver masseras. Det raka tillbehöret fungerar utmärkt för ömma armar, ben och andra lättillgängliga områden, medan det böjda tillbehöret gör det enklare att nå svåråtkomliga ställen som nacken och ländryggen.

2. Placera huvudet mot den ömma muskeln

Lägg massörens huvud direkt mot den ömma muskeln. Håll huvudet stadigt mot huden och greppa apparaten ordentligt i handen för full kontroll under hela behandlingen.

3. Välj hastighet

Apparaten har två hastighetslägen: hög och låg. Om du är nybörjare rekommenderas det att börja på låg hastighet för att vänja kroppen vid vibrationerna innan du ökar intensiteten.

4. Rör huvudet långsamt över huden

Flytta huvudet långsamt och jämnt över huden och låt vibrationerna arbeta in i de spända musklerna under ytan. Undvik att trycka för hårt – låt apparaten göra jobbet åt dig.

5. Rengör efter varje användning

Torka av huvudet med en trasa fuktad med mild såpa och vatten efter varje användning. Låt det torka helt innan du förvarar apparaten, så håller den sig fräsch och funktionell längre.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online