Naturliga behandlingsmetoder vid prostatit

Prostatit är en grupp av sjukdomstillstånd som drabbar prostatakörteln. Bakteriella infektioner är den vanligaste orsaken, men inflammation, smärta, obehag och urineringsbesvär kan även bero på skada eller stress – eller ha helt okänd orsak. Medan många som lider av prostatit vänder sig till receptbelagda läkemedel finns det flera naturliga behandlingsmetoder som kan lindra de ofta besvärliga symptomen.

Sitzbad – enkel och effektiv värmeterapi

En av de mest populära naturliga metoderna vid prostatit är ett så kallat sitzbad – ett plastfodral som enkelt placeras över toalettstolen och rymmer precis tillräckligt med vatten för att täcka bäckenregionen. Det varma vattnet stimulerar blodcirkulationen i prostataområdet, vilket inte bara lugnar smärta och obehag utan även främjar läkningsprocessen i själva körteln.

Fyll badet med varmt vatten och sitt i det mellan 10 och 30 minuter per dag. Tillsätt gärna nytt varmt vatten allt eftersom temperaturen sjunker. Alternativt fungerar ett vanligt badkar fyllt med vatten upp till bäckennivå lika bra.

Identifiera och undvika dina triggers

En annan effektiv strategi är att undvika ämnen som utlöser inflammation och smärta. Alkohol hör till de vanligaste bovarna, men även koffein, citrusfrukter, starkt kryddade paprikor samt vissa örter och livsmedel kan orsaka besvär hos vissa individer. För en matdagbok under en period så att du kan identifiera exakt vilka ämnen som förvärrar just dina symptom.

Akupunktur

Många söker sig till österländsk medicin och akupunktur för att lindra smärta och obehag vid prostatit, särskilt när orsaken till besvären är okänd. Vid behandlingen placeras tunna nålar längs kroppens tryckpunkter för att minska inflammationen i prostata och därigenom lindra de associerade symptomen.

Biofeedback

Om de tidigare metoderna inte ger tillräcklig lindring kan biofeedbackterapi vara ett alternativ värt att utforska. Vid denna behandlingsform lär en legitimerad terapeut dig att aktivt använda ditt sinne för att hantera smärta. Genom träning lär du dig medvetet slappna av kroppens muskler och lösa upp spänningar och smärta inifrån. Fråga din läkare om remiss eller rekommendation till en kvalificerad biofeedbackterapeut.

OBS: Konsultera alltid din läkare innan du påbörjar någon ny behandling. Symtom på prostatit bör undersökas professionellt för att utesluta allvarligare orsaker.