Livsmedel som stimulerar Testostrone Produktion

Enligt Urologi Channel , minskar produktionen av testosteron som människor blir äldre . Sjunkande testosteron kan också vara resultatet av sjukdomar eller skador på hypofysen. Minskad testosteronproduktion kan leda till underutveckling i normal sexuell tillväxt . Detta kan orsaka problem med fortplantning och sexuell tillfredsställelse . Dock kan lägga till vissa livsmedel i kosten vara till hjälp för att öka produktionen av testosteron . Ostron

zink i ostron omvandlar östrogen till testosteron . Detta gör det möjligt för ett friskare sexliv och bättre spermieproduktionen . Ostron kan ätas i soppa eller över is .

Bananer

Bananer innehåller ett enzym som kallas bromelain . Enligt " Libido Öka mat , " detta enzym är tänkt att förbättra libido hos män . Bananer har även B-vitamin och kalium , som uppmuntrar produktionen av testosteron . Denna frukt kan ätas slätt och råa eller kokta i bröd och kakor .
Sparris

Denna grönsak är rik på vitamin E , som anses nödvändiga för att öka testosteron . Sparris kan stekas , bakad eller stekt .
Fikon

Denna frukt har aminosyror som kan öka produktionen av testosteron . Figurerna har också varit kända för att förbättra den sexuella uthållighet . De kan bakas in i mat eller ätas slätt .
Spenat

grönsak har en hel del A-vitamin , som hjälper till att öka testosteronnivånhos män . Det är också bra för energi . Spenat kan tillagas eller ätas råa . Addera