Vissa tror att ångan hjälper släpp gifter ur kroppen . Tron är att , när den utsätts för en stor mängd ånga , är porerna i huden öppnas , vilket gör en passage för föroreningar att lämna huden .
Återfuktar huden
en mer uppenbar effekt av ångbad är att de lämnar kroppen med en högre vattenhalt än tidigare , åtminstone tillfälligt . När porerna är öppna , sipprar vattenånga in i huden. Förutom att ge kroppen med hydrering , har detta effekten av att ge huden en glödande, daggiga utseende - ett resultat särskilt populär bland kvinnor . Huden känns mer avslappnad och följsam . Fördelarna varar bara en dag eller så , men - till dess att ytterligare vatten används upp av kroppen och måste bytas ut Addera slappnar av musklerna
. ett av de främsta skälen människor använder ångbad är att de är utmärkta muskelavslappnande . Kombinationen av vatten och värme infiltrerar musklerna och ger långvarig lindring för en stel , öm och värkande kropp . Torn eller skadade muskler kan läka snabbare , eftersom ånga ökar cirkulationen till det skadade området .
Saktar Respiration
Värme och vatten kombinerat minska mängden syre emot av lungorna , och därigenom saktar andning. Detta kan vara en lämplig fördel om du behöver fysiskt eller psykiskt koppla . Det kan dock vara förödande om du har hjärtproblem , eller en liknande åkomma . Innan du njuter effekterna av ett ångbad , se till att kolla med din läkare för att se om han rekommenderar sådana behandlingar , baserat på din hälsa bakgrund .
Överväganden
Tvärt vad många tror , behöver du inte besöka ett spa för att njuta av de fysiologiska fördelarna med ett ångbad - du kan skapa en i ditt eget hem . Stäng bara dörren badrum och låt det varma vattnet från en dusch körning för en halvtimme eller längre . Genom att sitta i den ångande badrummet , kan du få många av de positiva effekterna av ett spa ångbastu . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom