Macarot är ett näringsrikt kosttillskott som kommer från de peruanska Anderna och som traditionellt använts mot en rad olika hälsobesvär. I Peru betraktas maca som en superfood och används bland annat mot infertilitet, impotens, klimakteriebesvär samt sexuell dysfunktion hos både män och kvinnor som behandlas med antidepressiva läkemedel.
Kliniska studier pågår för närvarande vid Massachusetts General Hospital för att undersöka macans effekt vid sexuell dysfunktion och akut anterior uveit – ett smärtsamt tillstånd med svullnad och inflammation bakom ögat. Det bästa är att du enkelt kan tillverka ditt eget macarotsextrakt hemma med några få redskap och lite tålamod.
Köp hel eller hackad macarot i en hälso- och livsmedelsbutik eller online. Roten säljs antingen färsk eller torkad. Färsk macarot bör soltorkas i 10–15 dagar innan den görs till extrakt för att nå maximal styrka. Du kan även torka roten i ugn i fyra till fem timmar, men det försämrar kvaliteten något. Har du köpt redan torkad macarot kan du hoppa över det här steget.
Väg upp din torkade macarot. Grundregeln är en del macarot till två delar vätska – alltså exempelvis 60 gram macarot, 120 milliliter destillerat vatten och 120 milliliter alkohol.
Hacka roten grovt och lägg den i mixern eller matberedaren. Kör maskinen tills roten malts till ett grovt pulver. Stäng av och tillsätt vattnet och alkoholen. Kör sedan mixern tills rotmaterialet och vätskan bildat en fin pasta.
Häll över innehållet i en burk med vid mynning. Förslut burken och märk den tydligt med innehåll och datum. Låt blandningen dra på en varm plats utan direkt solljus i två veckor. Skaka burken dagligen så att blandningen inte separerar eller sedimenterar.
Efter två veckor är det dags att sila. Häll vätskan genom en ostduk ner i en behållare och skilj därmed bort det fasta rotmaterialet. Vrid och krama ostduken ordentligt för att pressa ut så mycket vätska som möjligt.
Sila därefter vätskan en gång till genom ett kaffefilter för en helt klar extraktvätska. Använd en tratt när du häller extraktet i en mörkfärgad flaska med pipett. Märk och datera flaskan. Förvarat på rätt sätt håller ditt macarotsextrakt i upp till ett år.
Rengör alla redskap noggrant efter varje användning för att undvika kontaminering. Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda macaextrakt, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbunden medicinering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online