MSM, eller metylsulfonylmetan som det heter på svenska, är en organisk svavelförening som marknadsförs som ett kosttillskott med naturlig svaforkälla. Svavel är ett viktigt mineral som ingår i kroppens byggnadsmaterial för bland annat leder, hud och bindväv. Medan vissa behandlare, exempelvis naprapater och kiropraktorer, rekommenderar MSM för sina påstådda hälsofördelar, är dess effekter fortfarande omdiskuterade inom den vetenskapliga världen.
Här går vi igenom de områden där MSM har studerats och vad forskningen hittills visat.
I kliniska studier har patienter med artros som tagit MSM upplevt mindre smärta jämfört med de som inte använt tillskottet. Deltagarna rapporterade även en förbättrad rörlighet och funktion i lederna. Samtidigt kunde forskarna inte påvisa några antiinflammatoriska effekter av MSM, vilket gör att resultaten bör tolkas med viss försiktighet.
Forskning tyder på att MSM kan lindra symtom hos personer som lider av säsongsallergier, såsom pollenallergi. Många användare rapporterar minskade besvär med nässelförnimmelse, rinnande näsa och kliande ögon under pollensäsongen.
Vetenskapsmän undersöker för närvarande om MSM kan hjälpa personer med interstitiell cystit, en kronisk inflammation i urinblåsan. I djurstudier har MSM visat sig vara till hjälp vid detta tillstånd, men fler studier på människor krävs innan säkra slutsatser kan dras.
Ett nässpray innehållande MSM har visat sig kunna minska både volymen och intensiteten hos snarkning. Detta gör MSM intressant som ett alternativ för dem som söker enkla lösningar mot snarkproblem.
MSM undersöks också som en möjlig behandling för andra tillstånd, däribland cancer och förstoppning. Forskningen befinner sig dock i ett tidigt skede, och det finns ännu inte tillräckligt med vetenskapligt stöd för att kunna rekommendera MSM för dessa ändamål.
MSM är ett kosttillskott som visat lovande resultat inom flera områden, särskilt när det gäller ledsmärta och artros. Effekterna är dock delvis omdiskuterade, och mer forskning behövs för att bekräfta många av de påstådda fördelarna. Rådfråga alltid läkare innan du påbörjar behandling med kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online