Lavendelväxten har använts på många olika sätt i över 2 500 år. Dess eteriska olja hjälper till att framkalla sömn och främjar läkning. Feng shui-experter har länge använt lavendel för att förnya energiflödet i ett rum, och den kan göra samma underverk för en trött och stressad kropp. Om du lider av sömnlöshet kan en hemgjord lavendelkroppslotion vara precis det du behöver för en lugnare kvällsrutin och en bättre nattsömn.
Häll cirka en halv kopp doftfri lotion i en burk. Se till att burken har ett tätt lock, eftersom det hjälper lavendeldoften att hålla sig fräsch så länge som möjligt.
Använd en ögonpipett för att tillsätta tre droppar eterisk lavendelolja i lotionen. Var försiktig så att oljan inte spills på kläder eller hud.
Tillsätt en droppe musketellsalviaolja. Det är en populär, fruktig olja med avslappnande egenskaper som ofta ger den perfekta finishen till aromaterapiprojekt.
Rör om lavendelolja, musketellsalviaolja och lotionen noggrant med en träspatel eller omrörningspinne. Dessa verktyg hittar du i hobbybutiker eller hos webbutiker som specialiserar sig på hemgjorda krämer och naturliga blandningar.
Massera in lavendellotionen på händer, armar och bröst strax före läggdags, så att du andas in den lugnande doften hela natten. Stäng burken ordentligt efter varje användning och förvara den på en sval plats.
För bästa resultat, applicera lotionen cirka 30 minuter innan du går och lägger dig, så hinner huden ta upp oljorna och doften hinner sprida sig. Förvara burken mörkt och svalt, till exempel i kylskåpet, för att förlänga hållbarheten. Använd helst lotionen inom tre månader, eftersom naturliga oljor förlorar sin styrka över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online