Aromaterapi har blivit en självklar del av vår vardag och finns numera i allt från ljus till bad- och kroppsprodukter. Badoljor är en av de mest populära produkterna inom kategorin. Det bästa? Med några få eteriska oljor och vanliga ingredienser från hemmet kan du enkelt blanda dina egna badoljor – antingen för egen avkoppling eller som en personlig och kreativ gåva.
Bestäm vilken basolja du vill använda i din blandning. Dessa kallas även bäraroljor och ska alltid utgöra grunden i ett recept på badolja. De flesta eteriska oljor bör nämligen inte appliceras på huden i koncentrerad form. Börja med cirka 16–20 uns (ungefär 470–590 ml) basolja – mängden kan anpassas efter behållarens storlek.
Nyp hål på vitamin E-kapslarna och tillsätt vätskan i basoljan. Räkna med ungefär en kapsel per 2 uns (cirka 60 ml) olja. Använder du redan en olja som innehåller vitamin E, exempelvis vetegroddsolja, kan detta steg hoppas över.
Bestäm vilka eteriska oljor du vill blanda i. Citrusoljor ger en fräsch och energigivande badolja, medan lavendel och kamomill tillsammans skapar en lugnande blandning som passar perfekt för avkoppling. Tillsätt droppvis i basoljan tills du uppnår önskad doftstyrka. En tumregel är cirka 15 droppar eterisk olja per uns (30 ml) basolja.
Rör om eller skaka försiktigt så att alla ingredienser blandas väl.
Vill du lyxa till det? Lägg några torkade blommor i burken eller flaskan innan du häller i badoljan – det ger både ett vackert utseende och en extra doftupplevelse.
Häll badoljblandningen i den färdiga behållaren och förslut den ordentligt tills den ska användas.
Förvara dina hemgjorda badoljor mörkt och svalt för att bevara doften och kvaliteten längre. Skaka om flaskan före varje användning eftersom oljorna naturligt kan separera med tiden. En handgjord badolja i en fin flaska blir dessutom en uppskattad present till både födelsedagar och högtider!
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online