Hur länge varar en svullen smaklök?

Har du en irriterad smaklök som känns öm och förstorad? Du är inte ensam – det är ett vanligt besvär som oftast är helt ofarligt. Men här finns en viktig detalj många missar: smaklökar sväller i själva verket sällan.

Svullnar smaklökar egentligen?

Trots att vi talar om "svullna" smaklökar är det sällan en verklig svullnad. När en smaklök skadas eller irriteras blir den istället röd, inflammerad och förstorad i utseende, vilket lätt kan kännas och se ut som en svullnad. Den klassiska vita eller röda prickarna på tungan är alltså oftast ett tecken på inflammation snarare än äkta vätskeansamling.

Hur länge håller besvären?

Det goda nyheterna är att en irriterad eller inflammerad smaklök nästan alltid läker av sig själv. I de flesta fall går besvären över inom några dagar till en till två veckor. Eftersom tungans slemhinna har god förmåga att återhämta sig förnyas smaklökarna dessutom kontinuerligt.

Vanliga orsaker

Irriterade smaklökar kan bero på flera olika saker, bland annat:

• För het mat eller dryck som bränner tungan
• Kryddstark, sur eller salt mat
• Oavsiktligt bitande i tungan
• Rökning och alkohol
• Stress och trötthet
• Brist på vitaminer, exempelvis B12 eller järn
• Muninfektioner eller torrhet i munnen

Så lindrar du besvären

Medan smaklöken läker kan du själv göra mycket för att påskynda processen:

• Undvik heta, kryddiga och syrliga livsmedel
• Skölj munnen med ljummet saltvatten några gånger om dagen
• Drick kallt vatten eller ät något svalt för att lindra obehaget
• Håll god munhygien med skonsam tandborstning
• Rök inte och undvik alkohol under läkningsperioden

Kvarstår besvären längre än två veckor, växer de eller åtföljs de av feber och svår smärta bör du kontakta vården för en bedömning. Men i de allra flesta fallen behöver du bara ge tungan lite vila – så läker den av helt på egen hand.