Hur man gör hemmagjord Aromaterapi

utövats i århundraden , innebär aromaterapi med hjälp av eteriska oljor från träd , örter och blommor i behandling av vanliga sjukdomar . Dessa tekniker kan användas för att behandla ett brett spektrum av förhållanden , från huvudvärk till baksmälla . Detta är vad du behöver
Aromaterapi oljor
Dropper
Aroma bok
Visa fler Instruktioner
Definiera Krämpor du vill behandla
1

inventera av din nuvarande hälsosituationen , notera områden som du vill förbättra .
2

Gör en lista på de sjukdomar och villkor som du hoppas att lindra via hemlagad aromaterapi .


förstå vilka Aromaterapi oljor är rätt för dig
3

Köp " The Illustrated Encyclopedia of eteriska oljor : The Complete guide till Användning av oljor i aromterapi och Herbalism " av Julia Lawless ( se Resurser nedan ) .
4

Korsreferensdin lista över krämpor med den information som presenteras i boken för att skapa en lista med aromatiska oljor som passar bäst för dina behov .
Köp Aromaterapi oljor
5

Gör din forskning . Aromaterapi oljor är tillgängliga både på nätet och i vissa hälsokostbutiker . Jämför dina alternativ .
6

Välj en ren eterisk olja för bästa resultat . Observera att oljor märkta " doftolja", " naturidentiska olja " eller " parfymolja " är inte rena eteriska oljor , men sämre kombinationer av eteriska oljor och kemiska tillsatser . Tj gör hemmagjord Aroma

7

Använd " The Illustrated Encyclopedia of eteriska oljor " som din guide i att skapa oljeblandningar för att behandla dina villkor och förbättra ditt välbefinnande .
8

budgeten inte mer än ett par minuter att göra dessa hemgjorda brygder , eftersom kombinera oljor är en enkel process .
9

Läs mer om användningen av aromterapi genom att besöka International Federation of Aromaterapeuter webbplats ( se Resurser nedan ) . Denna webbplats erbjuder nyttig information om historia och tillämpningar av aromaterapi och kan även fungera som en referenspunkt om du väljer att anlita en professionell aromaterapeut . Addera