Hur Spola bihålorna med en saltlösning

Dina bihålor är hålrum bakom dina ögon och näsa . Enligt Healing Daily.com , sinsus problem är det " No 1 skälet till att folk ser en läkare . " Flushing bihålorna kan lindra symptomen av sinus - relaterade sjukdomar och krämpor . Använd en Neti potten fylld med koksaltlösningför att skölja och smörja bihålorna , medan skölja bort eventuellt skräp , slem eller allergener . Gör saltlösning med hushåll ingredienser . Saker du behöver
1/4 tsk . icke - iodized salt
8 oz . varmt , filtrerat vatten
Skål
Spoon
Neti potten
Tissue
Visa fler Instruktioner
1

Blanda salt och varmt vatten tillsammans i skålen . Rör om för att lösa saltet helt.
2

Häll saltlösning i Neti potten . Addera 3

Stå över ett handfat och placera pipen av neti potten i höger näsborre . Luta huvudet åt vänster så att vattnet rinner i näsan .
4

Andas genom munnen som vattnet färdas genom näsan . Det kommer att löpa från höger näsborre , genom bihålorna , ut genom vänster näsborre .
5

Häll hälften av saltlösning genom höger näsborre . Ta Neti potten . Du kan behöva att försiktigt blåsa näsan för att avlägsna eventuell kvarvarande vätska .
6

Upprepa spolningsförfarandepå vänster näsborre . Addera