Artros (osteoartrit) är en mycket vanlig och smärtsam sjukdom där brosket i lederna gradvis bryts ner. Tillståndet försämras över tid och det finns i dag ingen botande behandling. Inom den konventionella vården behandlas artros i knäleden ofta med en rad olika läkemedel som kan medföra obehagliga biverkningar. Därför söker sig många till alternativa metoder för att hantera smärta och inflammation. Den traditionella ayurvediska terapin kan vara ett alternativ värt att överväga.
Ayurveda är ett komplett medicinskt system med anor som sträcker sig flera tusen år tillbaka i tiden. Det är ett av världens äldsta traditionella medicinska system och har sitt ursprung i Indien. Ayurvedisk medicin bygger på en kombination av örter, massage, kost och yoga för att uppnå god hälsa och förebygga sjukdom. Enligt ayurvedan ska kropp, själ och sinne behandlas holistiskt, och varje person anses ha sin egen unika ”kod”, ungefär som DNA-principen. Det innebär att två personer med exakt samma diagnos kan få helt olika behandlingar.
Även om ayurvediska behandlingar alltid anpassas efter individens behov finns det några gemensamma terapier som används med gott resultat. För bästa effekt vid artros i knäleden bör du söka en utbildad ayurvedisk terapeut som kan vägleda dig till den behandling som passar just dina behov bäst.
Boswellia serrata är ett träd som även kallas indisk rökelse. Boswellia har använts i hundratals år som ayurvedisk terapi mot artros med gott resultat. I en artikel publicerad i maj/juni-numret 1991 av tidskriften Journal of Ethnopharmacology visade forskare från Interdisciplinary School of Ayurvedic Medicine vid universitetet i Pune att boswellia, i kombination med andra örter och mineraler, minskade smärta och stelhet samt förbättrade rörligheten i knäleden hos patienter med artros. Den vanliga dosen är 300 till 400 mg, tre gånger dagligen.
Guggul kommer från den blommande växten Commiphora mukul och är ett av de vanligaste växtextrakterna inom ayurvedisk terapi mot artros. Enligt en studie från Southern California University of Health Sciences, publicerad i maj/juni-numret 2003 av tidskriften Alternative Therapies in Health and Medicine, förbättrade 500 mg guggultillskott tre gånger dagligen både smärta och rörlighet på ett signifikant sätt. Inga allvarliga biverkningar rapporterades i studien.
Yoga är en grundläggande del av ayurvedisk medicin och har visat sig vara värdefull som komplementär terapi vid artros. Institutionen för reumatologi vid University of Pennsylvanias medicinska fakultet genomförde en studie, publicerad i augusti 2005 i Journal of Alternative and Complementary Medicine, som visade att yoga är en fungerande behandlingsform för artros i knäleden. Deltagarna, som genomgick en åtta veckor lång kurs i Iyengar-yoga, upplevde en betydande minskning av smärta.
Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar ayurvediska behandlingar eller kosttillskott, särskilt om du redan tar läkemedel, eftersom vissa örter kan interagera med mediciner. Kombinationen av konventionell vård, ayurvedisk medicin och regelbunden rörelse kan ge bästa möjliga lindring vid artros i knäleden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online