Ayurveda är ett uråldrigt indiskt helhetshälsosystem som kombinerar yoga, andningsövningar, kost, örtläkemedel, rensningskurer och meditation för att hjälpa människor att uppnå balans och välbefinnande. Ayurveda betraktas inte som en förstahandsbehandling vid allvarliga sjukdomar, utan anses i stället stärka den allmänna hälsan, minska stress och förebygga framtida problem.
Målet med ayurvediska behandlingar är att skapa harmoni mellan kropp, sinne och själ. Processen inleds ofta med att rensa bort anhopade gifter och avfallsämnen.
En av de mest populära ayurvediska rensningarna heter "Panchakarma" ("fem behandlingar" på sanskrit) och rekommenderas som en säsongsbetonad uppfräschning – många utövare genomgår faktiskt ritualen fyra gånger per år. Panchakarma omfattar massage, oljebad, särskilda livsmedel, örter och lavemang för att befria kroppen från "ama", det sanskritiska begreppet för den skadliga blandning av ofullständigt smält mat som fastnar i vävnader och tarmar. Enligt ayurvedisk lära skapar dessa ämnen obalanser i kroppen om de lämnas kvar, vilket kan leda till allvarliga hälsoproblem.
Panchakarmas metoder frigör gifter inte bara via ändtarmen, utan även genom andningsvägarna, urinvägarna och till och med svettkörtlarna.
Några nätter innan själva rensningen får patienterna njuta av massageer med varma oljor berikade med läkande örter. Därefter appliceras värme på hals och bröst. Denna kombination flyttar gifter från armar och ben över till tarmkanalen, varifrån de enkelt kan lämna kroppen. På rensningsdagens morgon äter patienterna basmatiris och yoghurt med salt, eller andra livsmedel som stimulerar tarmarna och underlättar tömningen.
Bland övriga rensningsmetoder inom ayurveda finns lavemang, terapeutisk kräkning, örtbaserad laxerbehandling och örtinhalation.
Det finns mer än hundra olika lavemangsblandningar. I en av dem, kallad "Basti", pumpas oljor eller flytande örtblandningar varsamt in i ändtarmen för att lindra besvär som ischias, artrit, reumatism, njursten, förstoppning, sexuella störningar och till och med vanlig förkylning.
Terapeutisk kräkning används mot hosta, förkylning, feber, aptitlöshet, pipande andning, bihålestockning, andnöd, illamående, blodbrist, förgiftning, hudsjukdomar, diabetes, lymfstas och kroniska matsmältningsbesvär. En brygd av kalmusrotste, kardemumma, salt, honung och lakrits stryks på patientens tunga, vilket utlöser kräkningar och rensar slem och trängsel från lungor och bröst. Processen upprepas fyra till åtta gånger beroende på patientens behov.
Laxerbehandling, som tömmer tarmarna och avlägsnar gifter från blodet, används vid hudproblem, förstoppning, gikt, irritabel tarm, mag-tarmbesvär, gulsot och i vissa fall buktumörer. De vanligaste ingredienserna i ayurvediska laxermedel är senna, plommon, vetekli, linfröskal, maskrosrot, psylliumfrön, komjölk, salt, ricinolja, russin och mangosaft. Patienterna får dessutom följa särskilda kostregler under behandlingens gång.
Vid örtinhalation andas patienterna in ånga från kokande vatten som tillsatts medicinska örter. Metoden är mest effektiv mot besvär i öron, ögon, näsa och hals och används vid migrän, bihålestockning, bronkit, heshet samt andra ögon- och öronproblem.
Tester har påvisat förekomst av skadliga ämnen i vissa ayurvediska preparat. Kontakta därför alltid din läkare innan du genomgår någon form av tarmrengöring, och se till att endast samarbeta med rekommenderade och kvalificerade terapeuter.
Trots vissa risker kan ayurvedisk tarmrengöring, när den används på rätt sätt, återge energi och balans åt kroppen – och öppna vägen för harmoni mellan sinne, kropp och själ.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online