Ayurvedisk medicin har sitt ursprung i Indien och har utvecklats under flera tusen år. Som ett av världens äldsta medicinska system föregår ayurvedan skriftliga källor – kunskapen fördes vidare muntligt från generation till generation innan den kodifierades i texter. Med hjälp av massage, örter och specialdieter betraktas ayurvedisk medicin i västvärlden som en alternativ eller komplementär medicin vars mål är att skapa harmoni mellan sinne, kropp och själ.
Ayurvedisk medicin uppstod i Indien och praktiseras fortfarande där i stor utsträckning. Den indiska regeringen påbörjade systematisk forskning om ayurvedisk medicin 1969, och forskningen fortsätter än idag. Större delen av Indiens befolkning använder ayurvedisk medicin, och den är också vanlig i Pakistan, Sri Lanka, Nepal och Bangladesh. Dessutom vänder sig allt fler människor i västländer till ayurvedisk medicin som ett alternativ eller komplement till traditionell sjukvård.
Ayurvedisk medicin bygger på specifika föreställningar om kroppen, allmän hälsa och förebyggande av hälsoproblem. Den övergripande kvaliteten på en persons hälsa kallas konstitution, eller prakriti. Prakriti är en oföränderlig kombination av personens psykologiska och fysiska egenskaper och består av tre energier som kallas doshor:
Dessa doshor anses styra kroppens aktiviteter. När doshorna är i balans hålls kroppen frisk, och förmågan att motstå sjukdomar samt att återhämta sig från dem ökar.
Ayurvedisk medicin behandlar och förebygger sjukdom genom att fastställa patientens huvuddosha och skapa balans mellan alla tre. Under en undersökning ställer utövaren frågor om patientens kost, livsstil och eventuella nyliga sjukdomar. Därefter granskas patientens utseende, inklusive vikt, hud, ögon, tunga, tänder, röst och puls. Även urin- och avföringsprover kontrolleras. Ayurvediska utövare letar efter obalanser i doshorna och tar fram en individuell livsstilsplan för att återställa harmonin.
Ayurvediska utövare använder en rad olika metoder för att rena kropp, sinne och själ. Orenheter avlägsnas genom lavemang, fasta, terapeutiskt framkallad kräkning, massage och specialdieter som hjälper kroppen att bli av med ospjälkad mat. Denna rensning av matsmältningskanalen anses förebygga störningar som annars kan leda till sjukdom.
Örtblandningar, ofta blandade med honung, används som medicin för att behandla vissa tillstånd, öka aptiten och förbättra matsmältningen. Utövare rekommenderar också ofta helt nya kostvanor eller specifika livsmedel. Motion, stretching, meditation och yoga rekommenderas för att lindra symtom, minska stress och skapa inre harmoni.
Ayurvedisk medicin kan användas för att lindra smärta, förbättra blodcirkulationen, minska stress, öka rörligheten, lindra sömnlöshet och lätta på depression. Tillstånd som astma, kroniskt trötthetssyndrom, hjärtsjukdom, högt blodtryck och diabetes har också behandlats med ayurvediska metoder. Utövare hävdar dessutom att metoderna kan gynna personer med fetma, inflammationer, akne, sömnproblem, nervsjukdomar och magsår.
Om du vårdas av en traditionell läkare bör du alltid konsultera hen innan du påbörjar någon form av alternativ medicin, inklusive ayurvedisk medicin, för att säkerställa en samordnad och kompletterande behandlingsplan. Tar du regelbundna läkemedel ska du kontakta apotekare eller läkare innan du använder alternativa preparat, eftersom dessa kan interagera med dina mediciner eller orsaka skadliga biverkningar. Traditionella läkare avråder dessutom från ayurvedisk medicin under graviditet och amning, bland annat på grund av användningen av örten gurkmeja.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online