I takt med att den västerländska sjukvården blir alltmer komplex och svåråtkomlig för den genomsnittlige konsumenten vänder sig allt fler människor till äldre former av läkekonst. Triphala är en hörnsten inom ayurvedisk medicin, som har praktiserats i Indien och Mellanöstern i århundraden. Blandningen har ett brett spektrum av läkande egenskaper och nästan inga kända biverkningar.
Ordet "triphala" betyder bokstavligen tre frukter och syftar på de frukter som preparatet tillverkas av. Amalaki (Emblica officinalis), bibhitaki (Terminalia belerica) och haritaki (Terminalia chebula) är frukter från träd som växer naturligt i Indien och Mellanöstern. Tillsammans anses dessa tre frukter skapa en balanserad synergistisk verkan, vilket är en grundprincip inom ayurvedisk läkekonst.
Frukterna från amalaki-, bibhitaki- och haritakiträden skördas, torkas, malas och blandas noggrant till ett fint pulver. Pulvret kan lösas upp i vatten, bryggas som te eller tas i tablett- eller kapselform, vilket gör det enkelt att integrera i den dagliga rutinen.
Triphala har använts inom ayurvedisk medicin i århundraden som stöd för matsmältningen och som intern rensning av kroppen. Pulvret kan även blandas med vatten till en tjock pasta och appliceras utvärtes för att behandla hudutslag och lindra smärtan vid solbränna.
När triphala blandas med kokande vatten och får svalna helt kan den dessutom användas som ögonskölj. Inom den traditionella medicinen anses detta hjälpa till att lindra symtomen vid grå starr, glaukom och ögonhinneinflammation (konjunktivit).
En studie publicerad i december 2005 i Journal of Experimental and Clinical Cancer Research, utförd av Radiation and Cancer Biology Laboratory vid Jawaharlal Nehru-universitetet, visade att triphala var effektivt för att minska förekomsten av tumörer hos försöksdjur. Studien visade också att triphala har en betydande och gynnsam effekt på kroppens antioxidantnivåer, vilket kan bidra till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
Triphalas enda kända biverkningar är en eventuell ökning av gasbildning i mag-tarmkanalen samt diarré vid första användningen. Detta beror oftast på att kroppen behöver vänja sig vid preparatet, och besvären brukar avta med tiden. Av denna anledning rekommenderas triphala inte för kvinnor som är gravida eller ammar.
Fram till 2009 hade triphala varken misstänkts eller bevisats orsaka toxiska biverkningar eller kontraindikationer med receptbelagda västerländska läkemedel. Som med alla kosttillskott är det dock klokt att rådfråga läkare innan användning, särskilt om du tar regelbundna mediciner eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online