Infrarött ljus består av osynliga ljusvågor som ligger mellan synligt ljus och mikrovågor på det elektromagnetiska spektrumet. Vågorna klassificeras som antingen "nära infrarött" eller "fjärrinfrarött". Den viktigaste skillnaden är att fjärrinfrarött ljus kan upplevas som värme – samma typ av termisk energi som strålar från solen.
Enligt Dr. Chukuka S. Enwemeka i The Interdisciplinary Journal of Rehabilitation kan infrarött ljus användas i läkande syfte. Det ökar blodcirkulationen i kapillärerna, slappnar av spända muskler och stimulerar produktionen av kollagen, vilket gynnar hudens och vävnadernas återhämtning.
Använd infrarött ljus med våglängd mellan 630 och 700 nanometer vid ytliga sår, skärsår, ärr och hudinfektioner. Använd en handhållen infraröd lampa inom detta spektrum och håll den minst åtta centimeter från hudytan. Flytta långsamt ljuset över de drabbade områdena i 30 minuter per dag och fortsätt tills vävnadsbesvären har läkt helt.
För att behandla djupa muskelskador, ledvärk, skelettsmärta och organsmärta rekommenderas infrarött ljus mellan 800 och 1 000 nanometer, enligt Elixa Peak Being. The Interdisciplinary Journal of Rehabilitation anger att denna nivå av infrarött ljus stödjer reparationen av både ben och mjukvävnader.
Behandla smärtsamma områden på kroppen med infrarött ljus mellan 600 och 1 000 nanometer två gånger per vecka. Forskning visar att infrarött ljus slappnar av muskulaturen, minskar nervernas retbarhet och dämpar inflammation vid tillstånd som bursit (slidsäcksinflammation), artrit och tendinit (seninflammation). Handhållna infraröda lampor finns att köpa både online och i butiker som säljer medicinsk utrustning.
Tänk på: Vid allvarliga skador eller långvariga besvär bör du alltid kontakta sjukvården innan du påbörjar behandling med infrarött ljus.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online