Prana är ett sanskritord som betyder andetag och syftar på livskraften eller den livgivande energin som genomsyrar allt levande. Anhängare av pranisk healing tror att kroppen omges av ett energifält, ofta kallat aura, vars olika färger sägs spegla personens fysiska, känslomässiga och andliga tillstånd. Inom pranisk healing överförs energi från helaren till patienten i syfte att balansera kroppens sju chakran – kroppens energicentre – och därmed förbättra patientens hälsa och välbefinnande.
Börja med att anmäla dig till en kurs i pranisk healing eller energihelande vid en skola för holistisk eller alternativ medicin nära dig. Det finns även flera kurser att ta online. I sin moderna form är pranisk healing en lättillgänglig teknik som utvecklades av Master Choa Kok Sui. Hans globala centrum undervisar i den varumärkesskyddade metoden MCKS Pranic Healing, vilket gör det enkelt att hitta strukturerad utbildning oavsett var du befinner dig.
Förbered dig inför dina lektioner genom att fylla på din egen energi. Vid pranisk healing använder du din kropp som en kanal för att leda prana till personen som behöver läkning. För att öka mängden prana i kroppen kan du promenera i ett soligt område omgivet av gamla, grönskande träd och vatten. Om möjligt, gå barfota i sand, jord eller lera – troende menar att fötterna absorberar prana direkt från jorden. Du kan också lägga dina handflator mot stammen på ett gammalt träd några minuter för att dra till dig dess rika livskraft.
Frigör ditt sinne från det vanliga tankebruset. Sitt med korslagda ben på en matta, eller på en stol med fötterna stadigt i golvet, och andas djupt några minuter medan du observerar ditt andetag. Sluta ögonen och vänd handflatorna uppåt i knät. Skicka sedan ut kärleksfull vänlighet till din familj, dina vänner, grannar, kollegor, husdjur, motståndare och hela universum. Visualisera ett ljusrosa eller vitt ljus som strålar ut från dig och sprider sig ut i världsrymden.
Aktivera känseln i dina handflator genom att gnugga mitten av varje handflata kraftigt med tummen. Håll därefter handflatorna mot varandra med några centimeters mellanrum och rör händerna långsamt fram och tillbaka mot varandra. Känner du värme, drag eller ett slags tryck – då har du fått en upplevelse av din egen energi, din prana. Denna enkla övning hjälper dig att bli mer medveten om energin du senare ska arbeta med.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online