Det kan låta omöjligt – att genom astral projektion lämna sin kropp. Men i någon mening gör vi detta varje natt, när det medvetna sinnet tränger tillbaka och låter det undermedvetna ta över och drömma. Skillnaden vid astral projektion är att personen hela tiden behåller kontrollen över processen genom att stanna kvar i ett tillstånd av djup meditation, delvis framkallat genom att nå det så kallade vibrationsstadiet.
Vibrationsstadiet visar sig vara utmanande för många som praktiserar astral projektion, men med några tydliga riktlinjer kan du förbättra din förmåga att nå dit och styra upplevelsen för bästa möjliga resultat.
Hitta en lämplig plats för astral projektion. Eftersom vibrationsstadiet uppnås sent i processen är det avgörande att rummet är fritt från potentiella störningar, inklusive starkt ljus. Välj en tyst, bekväm miljö där du inte blir avbruten.
Uppnå djup avslappning, oavsett om det sker genom djupandning, meditation, yoga eller mantrarecitation. Målet är att närma dig sömnens tillstånd utan att faktiskt somna. Denna balans, känd som det hypnagoga tillståndet, kräver att du behåller fokus och kontroll. Håll sinnet fritt från distraktioner och meditera på mörkret. Med tiden bör du sluta känna gränsen mellan din kropp och rummet runt den – ditt enda medvetande ska då finnas i dina tankar.
Gör en mental genomsökning av dina extremiteter och muskler. För att nå vibrationsstadiet bör du känna en form av energi som strömmar genom dem, ofta i form av värme eller ett pirrande sensationsmönster. Känner du inte detta finns flera strategier som kan hjälpa dig att framkalla känslan: ligga längs en nord-sydlig axel med huvudet mot norr, se till att du är bekväm och varm, samt sätta målet innan sessionen att du ska minnas hela processen i detalj. Fokusera sedan på olika punkter i rummet och dra mentala energilinjer mellan din kropp och dessa områden. Visualisera hur du drar energin från omgivningen mot din kropp.
Utveckla metoder för att kontrollera vibrationsstadiet. När du väl känner energin som pulserar genom kroppen kan du lära dig att styra den till olika muskler och extremiteter. Med övning kan du skapa kraftfulla energivågor genom hela kroppen efter egen vilja.
Förläng vibrationsstadiet. En av de största utmaningarna med astral projektion är att man, när man väl nått vibrationsstadiet, panikerar eller blir distraherad och tappar sensationen. Du kan bygga upp din uthållighet genom att finslipa ditt fokus. Öva på att vara helt närvarande under en daglig syssla, till exempel disk eller promenader. Repetera även processen att växla mellan vakenhet och sömn, fram och tillbaka, så att övergången med tiden känns smidig och naturlig. Upprepa för dig själv att du har full kontroll över din kropp och dess processer.
Öva regelbundet, gärna vid samma tidpunkt varje dag, till exempel tidigt på morgonen eller precis före nattsömnen. Rädsla är den vanligaste orsaken till att praktikanter tappar vibrationsstadiet – ju mer bekant upplevelsen blir, desto lättare är den att hantera. För en dagbok över dina sessioner för att följa din utveckling och identifiera vilka tekniker som fungerar bäst för just dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online