Hur att rengöra din Chi

Chi är den energi som flödar i kroppen . När vår Chi är blockerad , kan hälsoproblem uppstå samt humörsvängningar , överskott stress och trötthet . Det är viktigt att veta hur man ska rengöra din Chi . Saker du behöver Review, en plats där du inte blir störd och kan slappna av .
Visa fler Instruktioner
Hur rengöra din Chi
1

mot söder med fötterna placerade i axelbredd. Slappna blicken när du placerar tungan på gommen . Detta öppnar upp meridianerna och låter energin flöda naturligt .
2

Tänk dig din Chi som rinner från mitten av magen , upp ryggen och förbi dina axlar . Låt din kropp att slappna av mer och mer börjar från huvudet och flyttar ner till tårna . När du är klar , ta med chi ner armarna på framsidan av händerna . Addera 3

Sträck ut armarna och placera händerna med handflatorna vända bort från dig . Sakta börjar höja Chi lagras där ovanför ditt huvud . Behåll alla dina fokus på handflatorna . När du har tagit upp dina armar över huvudet , vända händerna över och sakta driva Chi ner framför kroppen tills du händer når brösthöjd . Återigen bör din fulla uppmärksamhet vara på handflatorna .
4

Börja att långsamt röra händerna och Chi ner höger ben . Fokusera all din uppmärksamhet och medvetenhet om att flytta Chi ner benet och ut på tårna . Dra Chi ur tårna när du tar dina händer upp något för att frigöra den smutsiga Chi . Gör detta för det andra benet också och upprepa hela processen upp till åtta gånger för bästa resultat . Addera